Clearトピック · 31日 12月 2019

あけまして、おめでとうございます。 2019年は、お世話になりました。 2020年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 皆さまに心地よく通って頂けるサロン 時を忘れる時間と空間を提供するサロン お悩みを少しでも 軽減できるようにしてまいります。 Clearをよろしくお願い致します！ Clearナオミ

Clearトピック · 17日 12月 2019

12 月14・15・16日と3日間の講座が無事終了しました！ 午前は、座学 午後は、実技 座学は、メモメモ 実技も、メモメモ テキストは、文字がいっぱい 生徒さんそれぞれの表現方法でメモ！ 実技は、手元を見ながらのメモ 大忙しです！ 私達も伝わるように、表現を言い換えながら 伝えていきます。 よく生徒さんからは、 見てると簡単そうなんですけど、、、...

Clearトピック · 09日 11月 2019

自律神経の休み時間は、睡眠中(( _ _ ))..zzzZZ 自律神経は日中休みなく働いていますが、 昼間より夜間は、ゆったり活動をしています。 睡眠中に自律神経は、回復をする だが、睡眠不足になると 修復さえされず、、 自律神経も疲労が蓄積される。 自律神経の活動量は、 10代をピークに右肩下がり⤵︎ 下がる一方↘︎ 10代から比較して40代は約半分:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):...

Clearトピック · 24日 10月 2019

眠りのホルモンメラトニンは、 睡眠の調整だけでなく 抗酸化作用、がん予防抑制作用、概日リズム、 認知機能賦活作用もあると言われます。 メラトニンとは トリプトファン（アミノ酸）からセロトニンを 経て体内で合成されるホルモン 元々人間の体にはメラトニンは存在していますが 20代をピークに低下していきます Σ（ﾟдﾟlll）...

Clearトピック · 12日 10月 2019

クセや習慣です！ 私たちが立ったり座ったり、色々な動作が行えるのは 骨盤に支えられた背骨が柔軟に動くからです！ 背骨は、土台となる骨盤により支えられているので ★背骨がゆがむと骨盤もゆがむ ★骨盤がゆがむと背骨もゆがむ 日常の中で、少しでも気にしていく事も大事なのです。 クセ・習慣を見て行きましょう！ ・いつも脚を組んでいる...