◇あなたも気になるアレコレ

左脳の休日
左脳の休日!あなたは、脳をリラックスできていますか?日常でできるリラックス脳の方法!
脳疲労は、日々加速しています!脳疲労が加速するという事は、老化も共に加速するという事です。

まだまだ、寒い日が続き🥶 コロナも増えている😵 感染者数◯人を聞くたびにマンボウがやってくる 今後も繰り返されるのか😉先も見えずですが 基本は、個々が感染対策ですね😌 日々気をつけていきたいと思います。 さて、 今日は「おへその位置」について 私もお腹のぽっこりを💦見ることはあっても おへその位置👀を見たことはあまりありません😚...
まだまだお寒い日が続いております! いつも読んで頂きありがとうございます😊 Clearのナオミです🤗 今日は、お顔の悩みをテーマに! 😆皆さんの悩みは、どれですか? ①シミ ②たるみ ③乾燥 ④ハリ感⑤シワ ⑥くすみ 他 むくみ たるみ(変形・大きさ) 悩みは、増えるばかり😂ですね。 もちろん、両親から受け継いだ体質・皮質もあります💦...

七草粥を食べる?😏 まだまだ寒い日が続いておりますが 皆さん年末年始どうお過ごしでしたでしょうか? 今日は、食べすぎてしまった😱 年末年始の胃休めに 「七草粥」を明日朝のご飯にと思い 七草粥セットを購入してきました😆 私は、七草粥セットを見ると👀 高校生の時に正月早々 「七草粥セット」をセットする バイトを極寒のビニールハウスの中で🥶...
年末年始も近づいてまいりましたね😉 なんだかバタバタ日々を過ごしております! 皆さんどうお過ごしでしょうか? 大掃除も🧹開始してますか? 意外と気合入れて掃除すると 気持ちもスッキリしませんか😏 私は、ストレス発散にしています😚 さて、今日はまたまた腸内細菌 腸の中には ●善玉菌 ●悪玉菌...

こんにちは、Clear ナオミです。 あと2021年も1ヶ月切りました😆 早い、早い、1年は早いですね〜 さて先日、アンチエイジングセミナーに参加! アンチエイジングとは? 抗加齢医学 または 抗老化医学 とされています。 私もそうですが、ざっくりと あまり深く考えずに😉 「若返る」とイメージとしているのではないでしょうか。 アンチエイジングとは...
いよいよ、、寒さが増してきました⛄️ 寒さで、 身体はカチコチになってしまいます😆 湯船に浸かって、カラダ温めてください😚 さて、 今日はイギリス🇬🇧の寝具メーカーの実験より 8時間睡眠を数日続けた後 6時間睡眠を続けると しわ45% しみ13% 増えてい😱 プラス8% 肌の赤みが増していた💦 という結果だったそですd( ̄  ̄) 寝すぎも 寝なさすぎも 問題で😵...

今日は、正しい姿勢の習慣をつくる! ただ、立つだけでキレイになれる! どうも Clearナオミです😚 さっそく ☆ヨガ的「首」のリセット法d( ̄  ̄)ご紹介 1日数回実践してみてください! ヨガのポーズ「山のポーズ」です🧍‍♀️ ※別名:ターダーサナ ただ ただ 立つだけなんです🧍‍♀️ が、、しかし 立つだけが、難しい💦と きっとあなたは感じます😂...
「体」は😎 ただ❗️ 意識的に「呼吸」をするだけでで変わるです! いつも自由な発信を お読み頂きありがとうございます☺️✨ さて今日は、「呼吸」について 普段みなさんは、 ただ、無意識に呼吸をしていると思います。 これは生きる為に、 自律神経がコントロールしてくれています。 無意識の呼吸 →生きるための呼吸d( ̄  ̄)...

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