ヘッドマッサージで期待できる効果


幸せホルモンの活性化

★三大神経伝達物質の一つ「セロトニン」の活性化

ヘッドマッサージにより、心地良いタッチ・心地良い刺激・心地良いリズムを与える事で、愛情ホルモン&ストレス解消にもつながる「オキシトシン」の分泌を促し、心の安定や痛みを緩和してくれる幸せホルモン「セロトニン」の活性化により、より良い日常の活動をサポート!

 

そして幸せホルモンセロトニンの安定した状態で夜を迎える事で、睡眠ホルモン「メラトニン」への切替をスムーズにし質の良い睡眠へと導き翌日を良い状態で迎える事ができる!

 

もしかしてそのイライラや不安は、幸せホルモン減っているかも?

ヘッドマッサージで、心身を健やかにします!



自律神経調整・更年期軽減

頭部には多くのツボが存在しています。ツボは東洋医学の考え方で「経絡(けいらく)」という気の巡る(生命エネルギー)の通り道にあたります。有名なツボは、頭のテッペンにある百会(ひゃくえ)ですが、主に頭部のツボは自律神経を整える働きがあり、心身を整える効果も期待できます。Clearのヘッドマッサージでは、頭部のツボを心地よい刺激とリズムにより、眠りと自律神経のバランスを整える効果が期待できます。また、頭皮をストレッチ(今では筋膜リリース)する事で頭部の血流も良くしていきますので、さらに薄毛予防や不眠症状の軽減にも効果が期待できます。

 

自律神経調整で、更年期予防になる!

女性ホルモンエストロゲンや男性ホルモンとして知られているテストステロンなどは、年齢と共に分泌量が低下していきます。

女性ホルモンは、閉経と共にホルモン量はゼロになり、男性ホルモンは、加齢や活動量やストレスを感じる事で分泌量が低下します。

 

各ホルモンは、脳の視床下部から脳下垂体へ、各器官へと伝わり分泌されていますが、ホルモンの分泌が低下すると、視床下部からの指令が届かないために、自律神経をコントロールが不安定になり、自律神経が乱れてしまうのです。自律神経が乱れる事で身体の不調となります。日頃リラックスやセルフケアを取り入れていく事で、少しでも不調の改善をしていきましょう。

 

脳疲労・ストレスケア

あなたは、

✔考えがまとまらない

✔ケアレスミスをする

✔寝つきが悪い

✔味が濃いものを食べることが多い

そう感じているあなたの脳は、疲労している状態です。

脳が疲労している事で、五感が鈍ります。

 

例えば

小さじ1杯の塩の量が丁度よかったのが、大さじ1杯が丁度良くなっていませんか?

それを放置しておくと将来には、生活習慣病になります。

生活習慣病の予備軍という事になります。

 

脳の疲労は、睡眠やリフレッシュして脳を解放してあげる必要があります。脳疲労の解消の一つとして、頭ほぐしが有効です。

脳疲労は、日頃のストレスを大きく左右しますので、ストレスセラピーとしても頭ほぐしがおすすめです。ある研究では、抗ストレスホルモンと呼ばれる唾液中のコルチゾール濃度が頭皮ほぐしによって有意に低下し身体的疲労の軽減、リラックス度の上昇が認められているとされています。脳疲労解消を科学・脳脊髄液の流入



眠れないなどの不眠症状

世の中に、不眠症は5人に1人・睡眠薬使用は20人に1人10人に1人は不眠に悩みを抱えていると言われています。

現代社会では、夜型の仕事や日々の寝不足が積み重なり心身への影響を及ぼしていると言われています。

今あなたは眠れていますか?

毎日太陽の光を浴びていますか?

ヘッドマッサージで頭部へ刺激を与える事で、中度の覚醒を感じ、眠る事への訓練をサロンワークでは実施していきます。※最低2週間1回を3ヶ月続ける事をオススメしています。

サロンワークではまず、眠ることから始めます。ヘッドマッサージで眠りに必要なホルモンを活性し寝入りや睡眠の質の向上が期待できます。

 

Clearでは、睡眠健康指導士の立場から、睡眠に関する提案睡眠の大切さを伝えヘッドマッサージで癒しを届けていきます。

すいみんコラム→

眠りのホルモンメラトニン減っていませんか?

肩首のコリ・眼精疲労

ヘッドマッサージは、頭だけではなくしっかり首肩もほぐしていきます!

 

あなたに覚えがる↓

スマホやデスクワークによるパソコン作業

など視覚からの刺激による

目のかすみ、眼精疲労もありますが、

 

☆首・肩が凝るのは

目の疲れからくる首・肩の痛み、頭痛も多くあります。

人それぞれ様々な状況下で起こる首・肩こり

そして頭痛・・・・

世の中の多くの方が経験している悩ましい症状

頭部へのツボ押しや首・肩への肩から上部をトータルでアプローチしていきます。

ほぐす事で頭部の関連のある腱膜・筋肉の緊張を解放し緩め、頭皮を開放していきます。



たるみ・シワ・小顔・薄毛・むくみの解消

女性にとって、、、歳をとると悩みのタネですが、、薄毛(細毛)、 むくみ、しわ・たるみ、くすみが気になりますよね!エステに行ったり、高価な化粧品を使用して一生懸命スキンケアしたりします。皆女性なら思うことは一緒です!

そもそも額のシワの原因は、頭皮の凝りからくるもの、顔と頭は皮膚も筋肉も1枚皮で繋がっているため、ヘッドマッサージで頭皮をほぐすことでむくみの改善、リフトアップ、小顔効果、また血流が良くなる事で新陳代謝も良くなるために明るい地肌へと導いてくれます。世の中には様々な商品がありますが、お顔だけではなく頭のケアをする事であなたの悩みも解消できます。一つではなくトータルで考える事が心身共に美へと繋げてくれます!今からセルフケアを実践しましょう。

ブヨブヨ頭皮は疲労MAX

現代社会において、ストレスフリーの人なんてなかなかいないと思います。そんなストレスにより体はガチガチになり、カラダの流れを滞らせ頭皮をも浮腫ませます!なので頭もデトックスが必要です!さらに頭皮のむくみは、頭皮の臭いにも影響を与えます。

あなたの頭皮ブヨブヨしてませんか?

 ブヨブヨ頭ブログ

あなたの頭の状態確認はこちら

 

血行が悪くなると頭皮にも影響を与えます。ヘッドマッサージで血流を良くし老廃物や余分な水分を排出しデトックスケアをしましょう!

老廃物(余剰水分)は頭皮の臭いにも影響を与えています。

汗をかくことやシャンプーも必要ではありますが、体の流れを良くし血流を良くする事で体内毒素や老廃物を排出することも大事です。

日常に頭ほぐしのセルフケアを取り入れをしましょう。