ヘッドマッサージで期待できる効果

①自律神経調整・更年期軽減

 

頭部には多くのツボが存在しています。

頭部ツボへの心地よい刺激とリズムにより、

自律神経を整える効果が期待できます。

また、頭皮を動かすことで頭皮の血流も良くなることで

・代謝アップ

・更年期の予防・改善

・免疫力・自然治癒力

の向上へとつながります。

 

女性ホルモンは、脳の視床下部から脳下垂体へ、そして卵巣へと伝わり分泌されます。

視床下部は、自律神経をコントロールする働きをしているため、ホルモンが減少すると視床下部に影響がし自律神経も乱れてしまいます。

 

②脳疲労・ストレス

ヘッドマッサージは

★ストレスセラピーである

ある研究では、ストレスホルモンと呼ばれる唾液中のコルチゾール濃度が頭皮マッサージによって有意に低下また身体的疲労の軽減リラックス度の上昇が認められている。

脳疲労解消を科学・脳脊髄液の流入

 

▼科学でヘッドマッサージ

心地よい刺激とリズムで

愛情ホルモン「オキシトシン」お分泌させ

ココロのバランス・痛みを緩和してくれる

幸せホルモン「セロトニン」の分泌を活性化し

より良い日常の活動へサポートし

睡眠ホルモンの「メラトニン」への切替をスムーズにし良い睡眠へと導くヘッドマッサージ!

あなたの

幸せホルモン減っていませんか?


③眠れない、不眠の症状

 

現代社会では、夜型の仕事や日々の寝不足が積み重なり心身への影響を及ぼしていると言われています。

 

不眠症は5人に1人・睡眠薬使用は20人に1人と言われています。

 

睡眠健康指導士として、睡眠の大切さを伝えていきたいと常に思っております。

 

ヘッドマッサージで頭部へ心地よい刺激を与える事で眠る事で良い睡眠ができ質の良い睡眠へと導きます。

 

すいみんコラム→

眠りのホルモンメラトニン減っていませんか?

睡眠健康指導士による施術体験いただけます。

④肩首のコリ、眼精疲労

 

肩こり、首こりからくる頭痛(頭重)

 

スマホやパソコン作業など視覚からの刺激による

 

目のかすみ、眼精疲労

 

かみしめの強さからコのメカミ頭痛など

 

頭部へのツボ押しや首・肩へのアプローチで締め付けられ

 

た頭部の腱膜・筋肉の緊張を解放することで

 

血流を良くしていきます。

 

関連のある筋肉をほぐすことで筋肉緊張をゆるめる


⑤女性にうれしい

 

むくみ、しわ・たるみ、リフトアップ

額のシワの原因は頭皮の凝りからくるもの、顔と頭皮は皮膚も筋肉も1枚で繋がっているため、頭皮をほぐすことでむくみ改善、リフトアップに、また血流が良くなり新陳代謝も良くなり明るい地肌へと導きます。

 

キレイメイク→

ブヨブヨ頭皮ではないですか?

★頭皮のむくみ

 

頭皮ブヨブヨしてませんか?

 ブヨブヨ頭ブログ

血行が悪くなると頭皮にも影響を与えます。ヘッドマッサージで血流を良くし老廃物や余分な水分を排出しましょう

 

セルフケア→



ヘッドマッサージで

〜脳疲労解消=自律神経の調整〜

 

脳疲労=自律神経の乱れは、

仕事や育児家事など過労の影響、人間関係でのストレスも大きな要因となります。

特に精神的なストレスは自律神経に大きく働くため脳を疲れさせます。

 

その為、ツボが52個と多く集まる頭部へのアプローチにより神経の中枢である脳へ刺激を与え、頭皮をほぐす事で筋肉の凝りによる頭蓋骨の締めつけを解放し、頭を緩める事で頭部周辺の血流が良くなり、老廃物の排泄を促し余分な老廃物が流される事で脳内のクリーニングも行われます、また自律神経を整える効果も期待できます。

 

自律神経が整う事で、身体の流れも良くなり代謝のアップや、更年期障害の予防、改善、免疫力がアップし自然治癒力の向上へつながります。

血流が良くなる事で髪にも栄養が届き健康な髪も育てます。 

 

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