健康と美の追求、美人がやっている努力 · 21日 3月 2023
【ここだけの話】 閲覧頂きありがとうございます😊 今日は、4月中旬より開始予定の 🌿よもぎ蒸しについて よもぎ蒸しがブーム👆になったのは 韓流ブームが一躍買っています😏 皆さんの記憶の片隅にありませんか？ 「冬のソナタ」のヨン様！ 韓流ドラマやヨン様の影響から 韓国旅行に行く人も増え、 「よもぎ蒸し」も美容とダイエット目的で...
健康と美の追求、美人がやっている努力 · 20日 3月 2023
仕事のことで考え事
人間関係で考え事
主婦は、ご飯何しようかと考える毎日
朝方目が覚めたとき
ふと、、夢でも考えてたなと。。。
夢の中でも色々考え事している。
私自身も良く考え事しながら眠りにつき
夢の中でも考えて事して
朝起きた時に
あらら、、、私寝てまでも考え事してた。
寝た気がしない気分で朝がはじまるのです（苦笑）
正しく脳への負荷をかけている状態＞＜
そんな時は、次の休み何処行こっ！
何か美味しいもの食べよっ！
ヨガにいってリフレッシュしよっ！
自分を磨きに行こっ！
と自分にご褒美を与える
健康と美の追求、美人がやっている努力 · 13日 1月 2023
【美人がやっている努力】 断言します！ カラダを労わる習慣こそが美人をつくる！ と思いませんか 知っていて損はないし、 知る事で変われる自分がいます。 顕在意識で「健康にやせたい」 潜在意識で「無理でしょ」 顕在意識も潜在意識も同一の「〇〇になれる」と強い思い」を持ちましょう。 それにはまず「行動」からです！ 本気ダイエットしたい方はこちら
健康と美の追求、美人がやっている努力 · 13日 1月 2023
【美人がやっている努力】 今日は、 知っておくべき「腸活」ダイエット法です。 ・規則正しい生活 ・バランスの良い食事（サプリメントでもOK） ・適度な運動 規則正しいは、、どういう事？ バランスの良い食事って、、どういう事？ と心の声と 瞬時に潜在意識の中で「無理」と聞こえてきそうです。（笑）...
健康と美の追求、美人がやっている努力 · 13日 1月 2023
【美人がやっている努力とは】 40代からの「温活」生活 私は、10代の頃に過度なダイエットをしたお陰で、足の先と指の先はいつも冷たい「末端冷え症」です。 対処療法として、「足湯や足つぼ」で何とか凌いできましたが、なかなかシブトイです。 なので、下半身の血の巡りを担っている ・ふくらはぎ ・股関節 を動かす事をなるべく実践しています。...
