痩せたいと思ったのが、高校１年生でした。とにかくただ細くなりたいと思う日々でした！

あれから２０年以上経過していますが、２０代後半に入ったころに気づいたのが、、ただ細くなるのは魅力的ではないという事！！！

バランスです、私という個性も垣間見えるスタイルを持つことでした。

身長も低い私がモデルのようにはなれないのですからね(笑・・

私という個性でスタイルを維持しようと

心身共に健康であれるスタイルでいようと

思っています！

◇20代成熟後　１４８センチ　43キロ　ヨガ始める

高校時代のダイエットから、、水泳、スポーツジムと通ってはみましたが、、、自分には合わず、、続かず。。

遊びたいが全開な日々でした。。

たまに食べない日を相変わらず続けてはいましたね。。

太りたくないからですけど、、

でも、筋肉が減ってしまったおかげで体重よりも見た目の部分

今で言うボディメイクが全くできていないから、、、

スタイルがいいとは言えないボディ・・・

その時ある雑誌でヨガのポーズをしているマドンナの姿を見て

私こうなりたいと思ったことがきっかけで

まずは、母親が通っていた地域の公民館ヨガに行き始めました。

地域でのヨガは高齢者の方が多く、実際思い描いていた姿とは異なっていた。。その為、1時間かかるが名古屋のスタジオに通うことになったのです。

それから、毎週のように通いました。。

そして出会ったのが、アシュタンガヨガです。

かなりアクティブではありますが、、やっていくうちにボディラインが変わるのを感じましたね。

ただ、個々の骨格には違いがあり、クセもある為できないポーズもありました。。。

努力してもできないのもありますが、何が良いかと言うとマイソールスタイルと言って、黙々と一人でポーズを進めていくヨガスタイルなんです。

今まで続かなかったジムやプールが、、ヨガでは続いてしまったのです。

自分がやれる事見つかると続けれる、その環境がヨガにはあります。

ヒトには、五感と言われる感覚がありますが、ヨガではその五感を鍛えることができると思っています。

心身に影響を与えてくれたヨガは、昔のようにストイックにはできないですが、続けて行きたい私のスタイルです！

◇40代　アラフォー　現在進行中！

あがくしかない(*≧∀≦*)40代。。。

若い頃に比べて、、、圧倒的に運動不足（笑

しかも、、、筋肉を使わない＝衰える

放置している筋肉は、、、重力に負けて、、

変形していく

たるんでいく

そして更年期を超えると、、、女性ホルモンの恩恵を

受ける事ができなくなりため、、なんとか固定しないと。

重力に負けないためにも！

必要なボディメイク( ✌︎'ω')✌︎

ボディメイクのお話は、また報告していきます！

とにかく、、、カラダは使わないと、、、硬くなり、、縮み

（萎縮するという事）を念頭にがんばります！

今日は2020/0927