睡眠ダイエット Clear 名古屋
＼オンラインサポート／
パーソナルダイエット
食べないダイエット・糖質制限・リンゴダイエット・キャベツダイエットなどの巷の情報で単一ダイエットを繰り返して痩せない現実を・・・知っています。
リバウンドに、生理が止まり10年間心の奥で悩み、たどり着いたのは「予防医学」「食べること」「運動すること」「寝ること」「すきなことをすること」すべてバランスが必要です。あなたのライフスタイルから最適のダイエットを法を指導致します。
②睡眠と生活の時間コントロール習慣
③食事の内容と腸内環境を調える習慣
|
＼完全オンライン／ パーソナルコース |
金額 |
|
初回ダイエット 基礎知識60分 |
1回 9,900円（税込） ※全員受講頂きます |
|
1ヶ月コース |
55,000円（税込） |
| 3ヶ月コース |
165,000円（税込） |
| 6ヶ月コース |
220,000円（税込） |
|
コース修了以降 |
月々 22,000円（税込） |
| その他相談（30分） |
1,500円（税込） |
| ダイエット＆リラクゼーションコース | 金額 |
|
ダイエットスタンダード 6ヶ月コース |
通常 330,000円 ※モニター価格※ 220,000円（税込） |
| 自重トレーニング指導30分 |
3,300円（税込） |
|
自重トレーニング指導60分 |
6,600円（税込） |
| ★ファスティング説明★ |
11,000円（税込） |
| ボディメイク60分 |
9,900円（税込） |
※お支払いは、コース別に月分割払いにとなります。
※リラクゼーションコースは、月に1度の施術サービス提供します
また＋食事指導管理も含めてのコースとなります。
●ご安心ください！
プログラム内容は、内容・個人によって異なります、カウンセリング後にカスタマイズして進めていきます。
注意）病気をお持ちの方は、受付しておりません。
・健康的に痩せたい人
・何やっても失敗した人
・一人で続けられない人
・本気で変わりたい人
・原因不明の不調も改善したい人
・自分の理想の体型になりたい人
・パーソナルトレーニングやったがリバウンドした人
・制限ダイエットをしたがリバウンドした人
・お金を掛けたくない人
・1ヶ月2ヵ月の短期間で痩せたい人
・自分には無理だと思っている人
・失敗に対して他人のせいにしている人
Clearオーナー自身が続けている、間欠的ファスティング（インターミッテントファスティング）またはプチ断食とも言います。
ファスティングのポイントは！
●1日食べる時間帯を制限して食べる物をヘルシーにする
●体に良い習慣を覚えさせていき、体に習慣化させ
●無理せず、体のデトックス（浄化）
体の中からキレイ（インナービューティ）を目指します。ファスティングは、ダイエットと思いがちですがそうではありません。
他メリットは
・カロリーを減らす事で、体に蓄積された脂肪を燃焼させる
・血糖値のバランスを保ち、血糖値に対するインスリン反応を向上させる
・食欲を抑えるホルモン「レプチン」をコントロールする
まずは5日間のプチ断食を！
効果はあります、気になったらご連絡ください。
●ファスティングすることで腸内環境を整えていく事がとても大切になります。12時間以内なら、何を食べても良いわけではありません。食べ方、食べ物を考えていかないと結果はでません。腸内細菌のバランスが変われば、思考も変わります！
※注意※ファスティングできない方もいますので、ファスティング以外の方法でも対応しております。
基礎知識編として、ダイエットについてと、体重維持管理について、進める際の注意点などお伝えします。
無理のないファスティング方法となりますのでご安心ください。
初めてのファスティング
セッション
※ZOOM&対面でも受付可能
・ファスティングとは
・ファスティングの目的
・ファスティング実践編
おまけ
・デトックスとは
体質改善・ダイエット・慢性疲労改善を目的に行う
１．最上級のリラクゼーションセラピー
２．自宅でできる自重トレーニング
希望にてセッションを追加できます。
「何を食べるかではなく、何を入れないか」予防医学に基づいて生活習慣の見直しを徹底的にフォローしていきます。
・栄養
・睡眠
・デトックス
・ストレスケア
・運動
・時間の習慣化