ボディケアの仕事をしていると
「背中が痛くて眠れなかった」
とよく耳にします👂
例えば、長時間の座りっぱなしの同じ姿勢、
いつもと違う事をする
いつもと違う環境にもまれたり
身体が緊張しっぱなしだと
筋肉にも疲れが溜まって
痛みがでる！
ほぐしはとりあえず
首〜肩甲骨〜仙骨とまんべんなくほぐしていく
途中ゆりかごのように揺らしながら進めると
知らないうちにお客さんすやすや💤
そう、
背中のコリは、睡眠を妨げている
もちろん痛みが脳を埋めつくすので
眠れないという事もあるかもしれませんが、、
首〜肩甲骨〜仙骨を緩めると
心地よい揺れもあり、副交感神経が優位になる！
そして心地よい睡魔におそわれて💤
終了してみると、
「楽になったわ！」と嬉しいお言葉
確かにはじめた時の硬さと
終わった時の硬さとは違うと実感！
少しでも楽になれるようにと頑張り
嬉しいお言葉を頂けると
やっていて良かったと思う！
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