脳 Clear
脳と生活習慣を整える
女性のための
オンライン睡眠サロン
眠れない、続かない、自分を変えたい
そんな悩みに寄り添い
LINE×オンラインで”わたしらしい健康美”を一緒に作っていくサロンです。
▶︎ドライヘッドスパで脳疲労・ストレスケアして生活の質向上
▶︎睡眠・食事・思考の習慣を見える化して根本改善を目指す
▶︎Clearメソッドで健康美に整えるサポート
仕事・育児・更年期・ホルモンの乱れ。
現代女性は、やることも我慢もいっぱい。
CLEARは、眠れない、変われない、続かない…そんな悩みに寄り添う、
“脳と習慣を整える”専門サポートサロンです。
お客様の声
▶ Before
寝ても疲れが取れない日々で、朝が本当に苦痛でした。
▶ After
今では朝に軽いストレッチをする余裕も。夜もぐっすり眠れました。
（50代／女性／看護師）
▶ Before
生理前の不調と眠れなさでイライラしていた頃に出会いました。
▶ After
自分の体調リズムを知ることで、心にも余裕ができました。
（40代／女性／主婦）
頭から整えるドライヘッドスパも体験できます
名古屋・金山のレンタルサロンにて、脳疲労とストレスにアプローチする“クリア式ドライヘッド”やリラクゼーション サービスの提供をしています。
ご希望の方は完全ご予約にて体験可能です。
▶ 詳しくはこちら
全国オンライン対応 ／ 名古屋・金山駅での実地ケアも可能
“わたしらしい健康美”を叶える、LINE習慣サポート
睡眠・食事・運動・思考を整えることで、
からだとこころのリズムが整い、自分らしく毎日が回りはじめます。
Clearでは、LINEを通して“あなたの日常”に伴走するサポートを提供しています。
🟨 STEP 1：見える化｜24時間MAPで今を知る
「行動が変われば、習慣が変わる」
あなたの1日を記録して、生活のズレや無意識なパターンを発見。
自分を客観視することから習慣改善ははじまります。
🟨 STEP 2：整える｜LINEで日々の習慣サポート
「一緒に続けるから、変わっていく」
生活リズム・食事・睡眠・ストレスケアの4軸から、あなたに必要な習慣を一緒に整えていきます。
🟨 STEP 3：定着させる｜“できた”を積み重ねる
「習慣は、最高の自己投資」
毎日の小さな行動が、自信と体調をつくります。無理なく、自分のペースでできるサポート設計です。
🌙 Philosophy
習慣は、人生の土台
― Naomi
2025/7/7
2025/7/6
2025/7/3
blog【2025年のリラクゼーショントレンドは「脳疲労ケア」
2025/6/27
2025/6/25
blog【筋肉痛＝痩せる・筋肉がつくは勘違い！本当に効くトレーニングとは】
2025/6/13
2025/6/6
2025/5/30
blog【6月はダイエットのチャンス！更年期の脳と腸に効く！期間限定ケア】
2025/5/25
blog【ダイエットの新常識】姿勢を整えると痩せやすくなる？睡眠×姿勢×ダイエット
2025/5/6
blog【50代からのダイエットは“整えること”から始まる。3ヶ月は土台、半年で人生が変わる」】
2025/5/1
GWについて家族の介護のためお休みとさせて頂きます。
blog【痩せたのに、幸せじゃなかった自分。比べることをやめて、”整えるだけ”で変わった自分の体と人生観】
2025/4/13
blog【ドライヘッドスパを受けても眠れない…その原因、“姿勢”かもしれません。】
2025/4/7
blog【"名古屋唯一"刺激しすぎない「弱もみ」で体が本来の力を取り戻す理由】
2025/4/4
blog【不眠の正体は”脳の疲れ”ドライヘッドスパで深い眠りにつく方法】
過去の読んでほしいブログ↓
blog【不快な感覚やストレス――それは「あなたが感じた大切なサイン」】
2025/3/24
blog【ジムを続けられる人・やめる人、その違いは「習慣化にある！」
2025/3/18
blog【40代から気になる！姿勢と贅肉の関係〜ウエストに影響する姿勢のクセとは？〜】
2025/3/14
blog【やらなきゃいけないのにできない！その理由は巡り不足！40代の欲を整える方法】
2025/3/1
blog【私が考える理想のダイエット！短期vs長期 どちらが成功しやすい？】
2025/2/22
2025/2/13
blog【運動が苦手でもOK!40代のためのダイエットエクササイズ】
2025/2/11
blog【40代女性のための「無理なく痩せる」ダイエットメソッド】
2025/2/9
blog【モチベーションを支える食事法!ダイエット成功のカギは脳にあり！】
2025/2/5
2025/1/28
2025/1/27
2025/1/26
2025/1/24
2025/1/8
2024/1/5
YouTube【ダイエットしたい方必見！何をどのくらいの量を食べるかで結果が変わる】
2024/1/4
TikTok【ズボラな人必見！朝食ダイエット簡単・時短レシピ】
YouTube【40代50代必見！ダイエットや健康管理に欠かせない食事の3つの要素】
2024/12/31
2024/12/29
blog【40代50代の悩み！女性ホルモンによる不眠について】
2024/12/28
blog【産後ダイエットはいつ始めるべき？無理なく痩せるゴールデンタイム】
2024/12/27
blog【睡眠ダイエット！年齢別に見る！無理なく健康的に痩せる理想のペース】
2024/12/26
blog【睡眠ダイエット！健康とは何か？睡眠・食事・運動・ストレスケアの基盤を整える】
2024/12/25
2024/12/24
blog【睡眠ダイエット！知っておきたかった骨格タイプ別のダイエット筋トレ方法】
2024/12/22
2024/12/21
blog【睡眠ダイエット！大豆イソフラボンとエストロゲンの関係】
2024/12/20
blog【睡眠ダイエット！無理なく続けられる15年継続した12hファスティングとは？】
2024/12/19
blog【【脳の彷徨い対策】ドライヘッドスパとセルフケアで脳をリセットする！】
2024/12/18
blog【脳の彷徨い対策！朝・昼・夜の習慣で生活改善ステップ！】
2024/12/17
blog【睡眠ダイエット！産後に体重が増えてします要因と対策】
2024/12/15
2024/12/14
blog「眠れて健康になる！オンラインサロンで新しい自分を見つけませんか？」
2024/12/11
blog「睡眠の質とは？「あなたが望む眠り」とは何かを考える」
2024/12/10「お知らせ★お休み12/30～1/5までお休み★」
※2026年1月予約受付は12/20頃にカレンダー掲載します。
2024/12/10
blog「情報過多が脳に与える影響とは？スマホ依存が眠れない原因になる理由とは」
2024/12/5
2024/11/26
blog「癒しだけでは終わらない。Clearが提案する回復と再構築の理由」
2024/11/25
blog「眠れないのは脳疲労？それとも「脳の彷徨い」が原因かもしれません」
2024/11/18
blog「下腹ぽっこりの原因とは？睡眠とダイエットに効く横隔膜ケアのおすすめ」
2024/11/14
blog「ダイエット中に甘いものが欲しくなる理由と上手な対処法と睡眠が成功のカギ」
2024/11/12
blog「脳疲労とストレスに効く栄養素とは？現代人の脳をサポートする食事法」
2024/11/10
blog「白髪から黒髪への逆転現象とは？ドライヘッドスパで髪と心の健康を守る」
2024/11/7
2024/11/6
blog「昔は食べても太らない体質だったのに！年齢や更年期で変わる体の仕組みとダイエットの鍵」
2024/11/5
11月スケジュールは締め切りました。
12月は、20日にごろにアップします。
2024/11/1
2024/10/30
2024/10/29
2024/10/28
2024/10/26
blog「便秘が続くのは自律神経や姿勢、そして睡眠不足が原因！」
2024/10/25
blog「脳疲労が眠れない原因？放置すると慢性疲労や不調が現れるサイン」
2024/10/24
blog「日中の行動が夜間のむくみに影響！むくみ解消対策とは？」
2024/10/22
2024/10/20
blog「睡眠とダイエットはどう関係するの？本当に痩せられるの」
2024/10/17
2024/10/15
2024/10/14
2024/9/30
乳幼児のヘッドボディタッチ講座開催
2024/9/20
2024/9/3
乳幼児の睡眠勉強会開催しました。
2024/8/19
営業カレンダー予約専用
2024/8/1
乳幼児のための睡眠勉強会開催します。
2024/7/25
⭐︎最新予約スケジュール更新しました⭐︎
今月空き LINEください。
◆7/31 水曜 11:30〜11:45
ヘッド1名可能
◆8/1 木曜 9:30〜10:45
ヘッド1名可能
2024/7/22
8月予約受付開始しました！
予約ページより確認ください。
2024/7/13
オンライン無料講座
睡眠基礎と体質改善を開催しました！
Instagram ▶︎headlife.nagoya
2024/7/3
掲載頂きました。
2024/7/18
金山駅徒歩2分（レンタルスペース）にて施術対応中
注意※完全予約※
今だけ！
★睡眠改善＆全身調整目的ヘッドマッサージ
LINE友達登録でポッキリ価格△50分5,500円
★腸活で肌美人腸セラピー
腸カウンセリングと腸もみ価格△50分4,400円
★kogao小顔筋矯正モニター施術（1回2,000円）
2024/7/3
施術受付カレンダー公開しております。
2024/6/3
→妊娠前・妊娠中・産後のママ向け！
オンライン無料 次回は未定
Instagramでお知らせしております！
2024/4/9
睡眠ライフスタイルプランナー講座の卒業生が誕生しました。
感想はこちら
2024/3/4
4月以降は、施術は「完全予約制」となります。
初めての方は、初回無料のカウンセリング後にご予約できます。
2024/2/14
＼お知らせ／
睡眠改善を目的とした講座を始動させました！
かかってくるヘッドセラピストの方や、睡眠やライフスタイルの見直しをされたい方にオススメしております。お気軽にお問合せください。
2024/1/4
2023/12/10
毎月開催！
睡眠基礎＆体質改善の無料講座参加者募集中！※セラピストの方、一般の方でも参加OK
2023/12/1
モニター募集しています。
2023/11/30
2023/10/29
無料→睡眠に関する相談受付中！LINEへ
2023/10/27
11月のご予約受付開始しました！
2023/10/3
よもぎ＆ハーブ蒸しについて
ご希望の方は、お申出ください。
2023/10/1
※重要※
サロン移転のお知らせ
10月1日より一身上の都合により
金山駅徒歩4分のサロン内へ移転となります。
詳細は個別対応のためLINEよりご連絡ください。
2023/8/1
★8月お休み 8/7〜8/22まで
※家族の体調不良のため2週間ほどお休み
※公式LINEへお問合せください。
↑↑↑
2023/6/2人間のからだは60％水
2023/4/3★よもぎ蒸し開始します！4/24受付開始
2023/3/24★ここだけの話
2023/3/20★こんなはずじゃ、、なかった
2023/3/15★GWのお休みについて 4/29～5/7
※5/6土曜は特別営業予定
2023/3/14★芯まで「ホッと」する時間
2023/3/1★4月中旬開始予定！
詳細は▶「よもぎ＆ハーブ蒸し」
2023/1/9
1月16日より天白サロンプレオープンです
2022/12/17
2023年1月天白区平針に移転します。
2022/11/30
12月ありがとうキャンペーン実施
2022/８/10
メニュー構成変更のため価格変更のお知らせ
2022/7/25
☆minimoミニモ掲載中※DW必要
2022/6/28
2022/6/28
2022/6/18
★8月お盆休み8/11〜17★
2022/6/10腸セラピー6/19（現在2名）
2022/6/9ドライヘッド資格講座（5名）
2022/5/26 脳がミスを犯す理由
2022/5/27☆名古屋フリモ6月号に掲載中
2022/5/1 ★筋膜トリートメント★開始予定
2022/4/19 5月予約空き減っております。
2022/4/12 GW営業についてカレンダー通り
2022/4/11 4月予約残り2枠
▶︎26日PM・28日AM
2022/4/1 移転のお知らせ
※有松駅徒歩6分詳細は、アクセスへ
2022/3/27ヘッドセラピスト勉強会（4名）
2022/3/20腸セラピー講座（3名）
2022/3/16ハンド資格講座（1名）
2022/3/12ドライヘッド資格講座2日間（1名）
2022/3/9リンパマッサージ資格講座（1名）
2022/3/2ハンド資格講座個人
2022/2/21リンパマッサージ資格講座（1名）
2022/2/9ドライヘッド資格講座2日間（5名）
2022/2/7腸セラピー講座（4名）
2022/1/27★モニター募集予定★
2022/1/23お腹ぽっこりの正体
2022/1/14お顔が大きく見える理由
2022/1/6胃腸休めと縁起を担ぐ 更新！
★年末年始のお休み 12/29～1/10
2021/12/15昼寝と睡眠の違い
2021/12/3若返り
2021/11/27睡眠とシワたるみの関係
2021/11/19ただ、立つだけでキレイになる方法
2021/11/3体は呼吸で変わる！
2021/10/30健康とは
2021/10/24スーパーフード
2021/10/15メディア掲載されました！
2021/10/15身体のむくみは、一つではない！
2021/10/6今から温活！
2021/9/30日本人の腸にはやはり和食
2021/9/17腸内環境も多様性
2021/9/16ブレインフォグ？
2021/9/10寒暖差の時期に現れる症状
2021/9/3体へのストレスをプラスにする
2021/8/25靴下履くだけで？改善
2021/6/15肩こりと肌トラブル
2021/6/10皮膚と良いアブラと太陽
2021/6/9更年期症状と肩こり
2021/6/7ヘッドセラピストとなった理由
2021/6/1知れば眠りが変わる
2021/3/30食べる美容液 アボカド
2021/3/3デトックスとは
2021/2/24ブロッコリー 抗酸化作用
2021/2/12キレイレシピ 食べる輸血 ビーツ
2021/1/72021年はじまり
2020/12/1YOGA人生
2020/11/3今話題のまつ毛美容液！
2020/9/9たった数分でも、頭が小さな頭へ
2020/8/15小顔筋調整ヘッド
2020/07/14エクオールがつくれるカラだ！
2020/7/2プロテイン効果は？どう？
2020/6/23ヘッドマッサージに行くなら?
2020/6/17我が家の免疫力アップ②
2020/6/8オンライン講座
2020/6/4我が家の免疫力アップ法
2020/5/28zoomでオンライン講座の実施
→睡眠基礎講座
2020/4/14たったこれだけでカラダは緩む
2020/4/11 認知症は、、
40歳からのケアが必要？！
2020/4/7目の下のクマの原因を知る（笑
2020/4/6 美容鍼翌日の仕上がり！
2020/3/26プライベートサロンのメリット
2020/3/21睡眠革命を起こす"ベッドマッサージ"
2020/2/17免疫力を高めましょう！
2020/2/9
2020/2/6腸美人を目指す！
2020/1/8足湯で体質改善を！
2020/1/1あけましておめでとうございます
2019/12/19腸セラピスト認定講座名古屋
2019/12/17ヘッドセラピスト認定協会名古屋
2019/11/21講座開催しました！
2019/11/9自律神経も老化する
2019/10/25メラトニン②
2019/10/24メラトニン①
2019/10/14骨盤のゆがみ②
2019/10/12骨盤のゆがみ①
2019/10/7女性ホルモンと自律神経
2019/9/21脳が酸化してませんか？
2019/9/19基礎代謝を上げる眠る
2019/9/9脳疲労と美！
2019/9/8睡眠負債になっていませんか？
2019/9/7セルフ鍼HARIRI
2019/8/30キレイを作る！腸活
2019/8/28気になる、アロマヘッド
2019/8/20油断は禁物
2019/8/1ツボの勉強
2019/7/29美顔鍼が自分でできる！シール
2019/07/15体験イベント参加
2019/07/07セロトニン
2019/7/6頭をほぐすと良い事！
2019/06/23医師も推奨する頭のもみほぐし
2019/06/14積極的な睡眠の一つ
2019/06/11脳には休息が必要
2019/06/07ヘッドマッサージで出来る事
2019/05/28原因不明の発熱と首の痛み⁈
2019/05/07ストレスって何？
2019/05/0610連休も終わり
2019/04/17幸せホルモン減ってませんか？
2019/04/7どれくらいの間隔で通うの？
2019/03/21お顔の疲れ
2019/03/12自分に60分のご褒美
2019/02/22これで我が子は寝る②
2019/02/16眠れない原因
2019/02/12質の良い血と睡眠が必要なわけ
2019/02/11今思えば、、
2019/02/08ヨガで無に？
2019/01/24高齢者ヨガ
2019/1/18最近目のかすみが増。。
2019/01/14ストレス社会の解消⁉︎ 〜興味あり⭐️
→ストレスと病の因果関係研究
2019/01/11「ある」ものでリラックス！
2019/01/07胃腸の機能低下。。
2019/01/05ブヨブヨ頭皮はお疲れモード
2019/01/04新年のご挨拶
2018/12/23AYA’S WORKOUT LIVE名古屋に参加！
2018/12/12紹介していただきました！
2018/12/10今は今しかない！
2018/12/10学ぶ事の大切さ
2018/12/03寝るヨガ＋で眠る頭ほぐしメゾット！
2018/11/21『お店選び』と『頭皮マッサージ』
2018/11/21活動！ハンドマッサージ
2018/11/20冷え性対策紹介！
2018/10/22経験
2018/09/29原因不明の症状は、自律神経の乱れ
2018/09/21これで寝る！我が子
2018/09/19自分へのご褒美
2018/09/07睡眠中に脳と腸は掃除されている！
2018/08/29脳疲労と睡眠
2018/08/06頭皮は硬くなる！
2018/07/02快眠〜夏バージョン〜
3つのサービス
■ 習慣改善オンラインサポート（LINE）
睡眠・食事・運動・思考など、日常のリズムをLINEでサポート。習慣を見直して“わたしらしい毎日”を取り戻す。
■ 整えるパーソナル
姿勢改善・猫背解消・体力アップを目指す女性のためのマンツーマンサポート。運動が苦手な方にも対応。
■ ドライヘッドスパ
名古屋・金山で受けられる、脳疲労やストレスケアに特化したリラクゼーション施術。睡眠の質を底上げしたい方に。
3サービスのご案内
