脳がミスを犯す理由

あなたの脳の疲労度は🧠どれくらい?

今晩わ😉
脳疲労状態の💦Clearナオミです!

独り言ですが💦昨日は
朝予約時間を確認せずに家を出て、
ご予約のお客様を待っていたのですが、、
時間になっても来る気配がない💦

あれれ??💦とリストを確認😱したら
1時間間違えている事に気づく😱ワァぉ


※※お客様を待たせるという 
もっと重大なミスでは無いものの💦
何だかどっと疲れを💦感じた朝でした。

貴方も
・変な思い込み
・基本的な確認を忘れてミス
してしまう事ないですか?🙋

今日はそんな脳のミスを誘発する
ある心理学の研究のお話です。

なんと私達は、1日に
「約65万回」考えごとをし
3万回」の選択をしているそうです!

日々起きている間
1秒に一回何かを考えながら

過ごしているという計算😵になるのです

常に起きている時間
ずぅーーーーと頭の中で
言葉が流れている、、という事

すごいですよね💦人の脳の中は

そして、さらに
自分が話している言葉も、

自分にも返ってきてるため
自分でも聞いているのだそうです!

話した分の倍
頭で言葉が流れている事にびっくりです。



私達は、常に何かを考え🤔
常に何かを発する事で
脳を活性化していますが、

逆に脳を😩疲労させてしまってもいるのです。

昨日の私は、
ケアレスミスという(確認不足)という点では、
「脳疲労」状態であったと言えます😉

そう脳は、疲労するのです!

☆脳の疲労をチェック

怖いのは
疲労させた状態で放置すると・・・
老化を加速させる原因にもなり

話せば「活性酸素」💨
脳に蓄積され
さらに老廃物も蓄積される事で
「認知症予備軍」💨になる
可能性もある😵のです

日々過ごす中で
・あれ、やらなきゃ
・早起きしなきゃ

なっかなか💦
何も考えずにいる事なんてできません😱

でも、そんな
何も考えない時間を作る方法はあります!

「睡眠」という方法です🤗

そして、睡眠をちゃんと規則正しくとることで
「アンチエイジング」にもなります😏

そう眠りのホルモンメラトニンには、
活性酸素を除去してくれる「抗酸化作用」の働きもあります、勿論食べ物から作用を頂く事もできますが、睡眠ホルモンメラトニンは、
若く保つ天然サプリメントです!

天然ものです🤗