健康と美の追求、美人がやっている努力 · 13日 1月 2023
【美人がやっている努力】 断言します！ カラダを労わる習慣こそが美人をつくる！ と思いませんか 知っていて損はないし、 知る事で変われる自分がいます。 顕在意識で「健康にやせたい」 潜在意識で「無理でしょ」 顕在意識も潜在意識も同一の「〇〇になれる」と強い思い」を持ちましょう。 それにはまず「行動」からです！ 本気ダイエットしたい方はこちら
健康と美の追求、美人がやっている努力 · 13日 1月 2023
【美人がやっている努力】 今日は、 知っておくべき「腸活」ダイエット法です。 ・規則正しい生活 ・バランスの良い食事（サプリメントでもOK） ・適度な運動 規則正しいは、、どういう事？ バランスの良い食事って、、どういう事？ と心の声と 瞬時に潜在意識の中で「無理」と聞こえてきそうです。（笑）...
健康と美の追求、美人がやっている努力 · 13日 1月 2023
【美人がやっている努力とは】 40代からの「温活」生活 私は、10代の頃に過度なダイエットをしたお陰で、足の先と指の先はいつも冷たい「末端冷え症」です。 対処療法として、「足湯や足つぼ」で何とか凌いできましたが、なかなかシブトイです。 なので、下半身の血の巡りを担っている ・ふくらはぎ ・股関節 を動かす事をなるべく実践しています。...
