名古屋｜脳・CLEAR
名古屋の整体ヘッドマッサージ専門サロン
〜不眠と体質を整える〜
脳と体を休ませる90分
“わたしらしい健康美”は、眠りから整う
寝ても疲れが取れない、眠りが浅い、ストレスで休まらない。
その状態は「体の緊張」と「自律神経の乱れ」が関係している可能性があります。
整体ヘッドマッサージをベースに、必要に応じて全身調整・整顔・コンディショニングを組み合わせ、
その方に必要なケアを90分でご提案します。
※現在は土日限定・少人数制でのご案内となります
“わたしらしい健康美”へ整える、3ステップ
Clearの施術に対する「理念 考え方」
🟨 STEP 1：整える｜身体の内側から
「すべての病気は腸にはじまる」
― ヒポクラテス
体を整えることは、未来を整えること。
Clearではまず「腸・食事・睡眠」という根本に向き合います。
🟨 STEP 2：リセット｜思考と感情の棚おろし
「汝自身を知れ」
― ソクラテス
外ではなく、内側に答えがある。
今の生活に気づき、思考をリセットする時間をつくる。
🟨 STEP 3：習慣化｜行動がすべてを変える
「筋肉は使えば育ち、使わなければ退化する」
― ヴィルヘルム・ルー
学びも健康も、日々の小さな選択から。
無理なく“できること”を積み重ねていきます。
🌙 Philosophy
眠りはあなたの人生を変える
すべては時のバランス
― Naomi
こんなお悩みありませんか？
✔︎ 寝つきが悪い・眠りが浅い・途中で目が覚める
✔︎ ストレスで頭も体も休まらない
✔︎ 首こり・肩こり・脳疲労がつらい
✔︎ 睡眠時間は取っているのに朝スッキリ起きられない
✔︎ 更年期やホルモンバランスの変化で不調を感じる
✔︎ 育児・仕事・人間関係で、ずっと気が張っている
Clearの整体ヘッドマッサージとは
Clearの施術は、頭だけを触るリラクゼーションではありません。
不眠・ストレス・自律神経の乱れ・慢性的な疲労は、
頭だけではなく、首・肩・呼吸・姿勢・内臓疲労・生活習慣など、全身の状態が関係しています。
そのためClearでは、整体ヘッドマッサージをベースに、必要に応じて全身調整や整顔リフトも組み込み、90分でその方に必要な施術を組み立てます。
ドライかオイルかは、当日の状態やご希望に合わせて選択可能。
“今のあなたに必要なこと”を見極めて、コンディショニングとして整えていきます。
土日限定・少人数制のため、計画的なご予約をお願いしています
メニュー・料金
▶︎ オンライン相談
60分
8,800円（税込）
睡眠・食事・生活習慣・今の悩みを整理したい方へ。
まずは相談から始めたい方向け。
▶︎ 3ヶ月サポート
90分×2回＋LINEサポート
39,800円（税込）
生活リズムを整えたい方、単発では足りない方へ。習慣化まで視野に入れた短期サポート。
▶︎ 整体ヘッドマッサージ
90分（またはボディコンディショニング セッション）
13,200円（税込）
ドライまたはオイルをベースに、必要に応じて全身調整・整顔も含めてご提案。“今の体に必要なケア”を90分で整えます。
整体ヘッドマッサージはこんな方におすすめ
✔︎ その場しのぎではなく、根本から整えたい方
✔︎ 頭だけでなく、首・肩・姿勢・呼吸も含めて見てほしい方
✔︎ 更年期やホルモンバランスの変化による不調がある方
✔︎ 体と心の両方を軽くしたい方
✔︎ 将来的には、睡眠や体質改善を学びたいと感じている方
お客様の声
▶ Before
寝ても疲れが取れない日々で、朝が本当に苦痛でした。
▶ After
今では朝に軽いストレッチをする余裕も。夜もぐっすり眠れました。
（50代／女性／看護師）
▶ Before
生理前の不調と眠れなさでイライラしていた頃に出会いました。
▶ After
自分の体調リズムを知ることで、心にも余裕ができました。
（40代／女性／主婦）
施術を受ける方へ
強く押さない理由（弱もみ施術）
頭の筋肉は非常に薄く、神経や血管が集中している繊細な部位です。
強い刺激は一時的なスッキリ感があっても、体にとってはストレスとなり、 かえって緊張を強めてしまう場合があります。
Clearでは「適切な刺激」で整える弱もみ施術を大切にしています。
必要なのは強さではなく、体が受け取れる刺激です。
▶ ドーゼオーバーとは？
ドーゼオーバーとは、体が受け取れる以上の刺激が入ることで、 かえって緊張や防御反応を強めてしまう状態のことです。
もともと力が入り続けている体に強い刺激を加えると、 一時的には「効いた感じ」がしても、 神経はストレスとして受け取り、結果として戻りやすくなることがあります。
強ければ効く、ではなく、
「今の体に合う刺激かどうか」が大切です。
施術後の体の変化について（ホメオスタシス）
施術後に、だるさ・眠気・頭の重さなどを感じることがあります。
これは体がバランスを整えようとする ホメオスタシス（恒常性）の働きによるものです。
血流や神経の状態が変化することで、 一時的に感覚が変わることがあります。
※通常は1〜3日で落ち着くことがほとんどです
ご予約・ご相談はこちら
現在の状態やお悩みに合わせて、
整体ヘッドマッサージ・1ヶ月サポート・オンライン相談の中からご案内いたします。
無理な勧誘はありませんので、安心してご利用ください。
▼ 下記フォームよりご予約・お問い合わせください
よくあるご質問
施術内容・不眠・自律神経・更年期・プランに関するご質問をまとめています。
整体ヘッドマッサージFAQ
Q: 整体ヘッドマッサージで不眠は解消できますか？
A: 医学的に「不眠症を治す」ものではありませんが、首肩や頭皮の緊張を和らげることで副交感神経が優位になり、入眠しやすい状態を作ります。研究でも、ヘッドマッサージ・ドライヘッドスパなどのリラクゼーション 施術は睡眠の質改善に有効であることが示されています。（Morin et al.，2007)
Q: 自律神経は整いますか？
A: 自律神経は交感神経と副交感神経のバランスで成り立っています。ヘッドマッサージによる心地よい刺激は副交感神経を優位にし、呼吸や心拍を落ち着かせる効果が期待できます。実際にマッサージ刺激で心拍変動(HRV)が改善した報告もあります。
Q: 自律神経が乱れるとはどういうことですか？
A: 本来は日中に交感神経、夜に副交感神経が働くことでリズムが保たれます。
ところが、ストレスや不規則な生活、ホルモンバランスの変化などで切り替えがうまくいかず、夜になっても交感神経が優位になってしまう状態を「自律神経が乱れている」と表現します。
Q: 更年期の症状にも効果がありますか？
A: 更年期は女性ホルモンの低下により、自律神経が不安定になりやすく、「不眠」「ほてり」「頭痛」「気分の落ち込み」などが出やすくなります。整体ヘッドマッサージは更年期そのものを直すものではありませんが、リラックスや睡眠改善を通じて、症状の軽減や気分の安定に役立つ方もいらっしゃいます。他おすすめは腸セラピーなです。
Q: ヘッドマッサージ以外に不眠を解消する方法はありますか？
A: はい、睡眠のリズムを整えるために、以下の方法も有効とされています。
・朝の光を浴びる（体内時計をリセット）
・適度な運動を習慣化する
・寝る前のスマホ使用を控える
・食事のタイミングとバランスを整える
当サロンでは施術だけではなく、こうしたセルフケア方法もアドバイスしています。
Q: ダイエットとの関係はありますか？
A: 睡眠不足は食欲ホルモン（グレリン増加・レプチン低下）に影響し、太りやすくなることがわかっています。ヘッドマッサージで直接痩せるわけではありませんが、睡眠の質を高めることでダイエットをサポートできます。
プラン別・よくある質問
Q: ドライヘッドの効果はありますか？ドライヘッドの効果とは
A: 個人差はありますが、整体ヘッドマッサージ・ドライヘッドスパを受けた多くの方が「その夜ぐっすり眠れた」「頭が軽くなった」と実感されています。短期的な効果を実感いただけます。体力が落ちている＝基礎代謝の低下を実感し、体の硬さが不調につながっていることを改めて実感されています。
Q: ボディコンディショニングとは？
A: 身体のコンディションは、ご本人が思っている箇所とは異なる場合を考えて施術ではなく、軽い筋力トレーニングや体の使い方を指導しております。（猫背・反り腰の姿勢改善や腰痛・肩こりなどの不調に対してのセッションとなります）
Q: 強引に次のプランを勧められませんか？
A: 無理な勧誘は一切ありません。ご自身が必要と感じた場合のみ、継続プランをご検討ください。
Q: 初回は短時間の施術は受けられますか？
A: 基本は90分の施術でご案内しております。
ただし、過去にご利用いただいた方やご紹介の方に限り、60分での対応を行う場合もございます。詳細はご相談ください。
Q: ３ヶ月コースはどんな人に向いていますか？
A: 単発では物足りない方、生活リズムを整えたい方におすすめです。3ヶ月内に90分２回（施術またはトレーニング）LINEサポートで変化を定着させます。
Q: 施術とトレーニングは選べますか？
A: ご希望や状態に合わせて「90分施術」または「90分トレーニング」を選択・組み合わせできます。
Q: LINEサポートの返信はどれくらいで届きますか？
A: 基本は24時間以内に返信対応いたします。食事・睡眠・生活リズムの相談など、お気軽にご利用ください。
Q: なぜ期間は３ヶ月なのですか？
A: 生活習慣や睡眠リズムの定着には早い人で約66日〜90日が目安とされています。段階的な調整とサポートで、無理なく根本改善を目指します。
Q: 途中で挫折しないか不安です？
A: 定期カウンセリングとLINEサポートで、小さな壁も一緒に考え超えていきます。やるべきことは「今日からやる3つ」に絞ってご提案します。
Q: ダイエットや更年期の悩みも対応できますか？
A: はい、睡眠を土台に、栄養・運動・ストレスケアを組み合わせてサポートします。
（※医学的診断や治療は医療機関をご利用ください）
※本コンテンツは、一般的な健康管理に役立つ情報であり、医療的診断・治療を目的としたものではありません。
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