· 

プロテイン効果は?どうか?

 

私はご存知方もいらっしゃいますが、

 

とても小柄な体型です!

 

かと言って骨格はしっかりしているので

 

座っていると、、大きく見えるそうです。

 

ただ、アラフォーの域に入ってから

 

皮下脂肪の減り方は、、、そこそこ運動しないと減らない

 

状況です。。(>人<;)

 

ただ、筋肉もそこそこ鍛えないと、、

 

代謝がアップしません。

 

そこで、、なんとプロテインを飲む事に決めました。

 

今後、更年期の域に入ります。。

 

もう入っているかもしれませんが。。。

 

女性ホルモンの減少の変化に

 

対応、付き合って行くのに何が良いのかと考えたのです。

 

もちろん運動も必要であり、食事のバランス

 

睡眠、規則正しい生活もありきですが、

 

なにより少しでも若くキレイでいたいと思う

 

女子の心のモチベーションを持ち続けることも

 

心身には必要と考えたので

 

日頃足りてないと言われるタンパク質を取り入れようと

 

思ったからです!

 

今にプラスαする事で

 

楽しく過ごすために

 

あと、、成長期である5歳の坊ちゃんと過ごす為には

 

体力も必要なので、

 

足りてないタンパク質を接しする事にしたのです。

 

プロテイン効果今後お伝えできればと思います!

 

気になったら、是非ご連絡ください!

 

ボディヘルスケアを提案しています( ^ω^ )

LINEより