『ある』ものでリラックス!

私は、普段何気なくそばにある『ある』ものでリラックス

 

リビングにあるクッション

 

大きめのぬいぐるみ(^^)

 

いつも膝にかけているブランケット

 

そばに『ある』ものでリラックスをしてます!

 

ただクッションを抱きかかえて座る

クッションを背中に当てる

隙間があれば隙間にブランケットを埋めてみる。

それだけでも体は道具にゆだねられリラックスでき

 

ついウトウトして昼寝してます!

 

そばにあるものにカラダをゆだねてみてください。

 

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