胃腸の機能低下。。

お腹が空かない。
胃が重だるい。
なんだか調子が出ない。

年末年始の生活リズムが少し崩れた事が
胃腸の機能低下を。。。

起きる時間、
寝る時間、
食事の時間、間隔も
食事の内容、

(笑笑)年末年始は特別(*^◯^*)なんて!

だけど代償は、、お腹が空かない、なんだかだるい
となり体内時計はぐちゃぐちゃになった、
みたいなので。。

とりあえず今日から改善開始!
まずは元に戻す、胃腸の調子を戻すぞ!
①起きる時間
②食事の時間と間隔
③寝る時間
④食事の内容と量
(>人<;)ダラダラした分
1週間はしっかり実施

人間のカラダは、食べたもので作られます。
今あるカラダは、今までの食べたもので作られてます。
カラダは血液でできてます。
胃腸の調子が悪いとカラダの調子も悪くなるので
まずは胃腸を元気にしていきます!
ご飯を美味しく食べるためにも☆

規則正しい生活リズムで体内時計を戻すd(^_^o)

みなさんも規則正しい生活を意識してみてください!


ホームページ→https://www.space-clear.com/
お問合せは→clear.space999@gmail.com