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身体のむくみは、一つではない!

むくみと言っても一つではない!


・脚のむくみ

・手のむくみ

・お腹周りのむくみ

・顔のむくみ

・頭のむくみ

・脳のむくみ

・心のむくみ


そして、これらのむくみの原因は、

「むくみ腸」ですd( )


腸がむくむ!

とキャッチーな言葉で表現されたのが、

順天堂大学医学部の教授の小林弘幸先生です。


むくみの正体、カギを握るのは「腸」なのです!


むくみは、単純に血流が滞ることで起こります。


女性の場合は、筋力の低下やハイヒールなどを履くことで

血液を心臓に送り返すことができず、停滞します。


そして

女性にとってむくみは、宿命でもある😂


女性ホルモンの分泌が減り、基礎体温も低下するため

全身の血流が悪くなります。

そのため、むくみが起きやすいのです!


男性と違って、むくみを感じやすいのが女性です。

もちろん男性も気づいてないだけで、むくみあります。


生活習慣の乱れから誰もがむくみます。


そして、水を飲む事でむくむと思っている方も

いると思いますが、、


水を飲まなくても、むくみます。

私達の体の5560%は水分です。


枯渇している川を想像してみてください()


流れる水がなければ、、滞ります。

流木や流れてきたゴミ(老廃物)も滞るという事。


細胞と細胞の間に滞ってしまった水分が停滞してしまい

むくみになります。


また滞ると、腸の機能も低下してしまい

便秘になったりもします。


体には水が必要で、

コーヒーやお茶や紅茶ではなく

日常に水を摂取する事をオススメします。