むくみと言っても一つではない！
・脚のむくみ
・手のむくみ
・お腹周りのむくみ
・顔のむくみ
・頭のむくみ
・脳のむくみ
・心のむくみ
そして、これらのむくみの原因は、
「むくみ腸」ですd(￣ ￣)
腸がむくむ！
とキャッチーな言葉で表現されたのが、
順天堂大学医学部の教授の小林弘幸先生です。
むくみの正体、カギを握るのは「腸」なのです！
むくみは、単純に血流が滞ることで起こります。
女性の場合は、筋力の低下やハイヒールなどを履くことで
血液を心臓に送り返すことができず、停滞します。
そして
女性にとってむくみは、宿命でもある😂
女性ホルモンの分泌が減り、基礎体温も低下するため
全身の血流が悪くなります。
そのため、むくみが起きやすいのです！
男性と違って、むくみを感じやすいのが女性です。
もちろん男性も気づいてないだけで、むくみあります。
生活習慣の乱れから誰もがむくみます。
そして、水を飲む事でむくむと思っている方も
いると思いますが、、
水を飲まなくても、むくみます。
私達の体の55〜60%は水分です。
枯渇している川を想像してみてください(￣∇￣)
流れる水がなければ、、滞ります。
流木や流れてきたゴミ（老廃物）も滞るという事。
細胞と細胞の間に滞ってしまった水分が停滞してしまい
むくみになります。
また滞ると、腸の機能も低下してしまい
便秘になったりもします。
体には水が必要で、
コーヒーやお茶や紅茶ではなく
日常に水を摂取する事をオススメします。