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積極的な睡眠

積極的な睡眠の一つ


ヘッドマッサージ


昼寝には、

夜の睡眠の3倍の効果があると言われ


質の高い昼寝をとることで、

疲労回復、集中力の復活、

精神の安定、記憶力、

学習能力の向上が上がります。


昼寝の場合は、

15分から20分間にとることで、

効果があがります。


日常生活や運動の

パフォーマンスを上げる睡眠


夜の睡眠に影響を与えず、

昼寝が効率的にできる

ヘッドマッサージ


アタマが軽くなれば、

カラダとココロも軽くなる

Clearは心身の健美推進

リラクゼーションサロンです。