あなたの脳内
情報がオーバーしてませんか？
・集中力が続かない
・夜中に目がさめる
・考えがまとまらない
・イライラしている
・体を使ってないのに疲れを感じる
上記に当てはまる方の脳は疲労してます。
脳ケアの一つ
ヘッドマッサージで眠り
脳内のクリーニングを！
脳疲労とは↓
脳にゴミが溜まった状態の事！
脳の神経細胞にアミロイドβタンパクといった物質が溜まり、これが脳細胞を死滅させ、記憶機能などに障害が生じるリスクが高くなると言われています。
早い人では40代からアミロイドβタンパクが脳に蓄積しはじめるそうです。。。
恐ろしいことに自覚症状はなく、
放置すると最終的に、、、、
認知症にまで至ってしまう可能性があるのだそう。40代から予防意識を持つ事が必要と言われています。
ヘッドマッサージで質の良い睡眠を保ち
眠る事で、脳内クリーニングしませんか？