【美人がやっている努力】
今日は、
たった5分やるだけ!シワ・たるみ対策 のご紹介!
是非、試してみてね!
まず最初に、あなたの頭は、硬い・柔らかい?
知っていましたか!
頭皮の状態で、、、お顔の状態も変化します!
なのでお顔だけ頑張っても残念ながら、、
上がりません
くすんだお顔のまま
Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン
なぜか?
緊張した頭皮は、血流が悪くなり、
血の巡りが滞り、くすみとなり
老廃物は停滞、むくみとなる
そして、しわ・たるみ・むくみ・くすみが増える
さあ!今からチェック
★カチコチ頭皮(硬い)は、やばい!
状態は、頭蓋骨に張りついてる感じ( ̄∇ ̄)
原因は、同じ姿勢が多く長時間している、運動しない人
症状は、頭痛・肩こり・イライラ・不眠・眼精疲労
とにかく、身体が硬い人!
<おすすめ>
★日々のヘッドマッサージが必要d( ̄  ̄)
×動きが悪い
→1週間に1回のペース
△まあ悪い
→2週間に1回のペース
〇少しは動く
→月に1回のペース
★ブヨブヨ頭皮(むくみ)は、水分代謝低下!
状態は、指が沈む感じ、頭皮に厚みがある
原因は、体の循環が悪い、滞っている
症状は、だるい、むくみ、太りやすい
<おすすめ>
★アロマヘッドがおすすめd( ̄  ̄)
×ブヨブヨ
→1週間に1回のペース
△指が沈む感じ
→2週間に1回のペース
〇ブヨ感はない
→1月に1回のペース
頭皮は、シャンプーも重要で、髪の毛は、頭を守って保護する役割もあります。
そんな髪の毛ケアも忘れずにしましょう!
気が向いたら「実践」してね!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=203x1024:format=png/path/s7c62efd347e445cd/image/i610ec8736afacc67/version/1586324152/image.png)
<頭頂部>
・常に気が張っている人
・常に気を使う人
・周りの目が気になる人
・硬くなりがちな人
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=208x1024:format=png/path/s7c62efd347e445cd/image/i0fa418389028e7b5/version/1587347081/image.png)
<側頭部>
我慢強く
・感情を表に出せない人
・精神的にイライラする人
・神経質で繊細な人
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=207x1024:format=png/path/s7c62efd347e445cd/image/ic63c4b0fd361d109/version/1587347065/image.png)
<前頭部>
・何事も頭で考えてしまう
・理屈っぽい、頑固な人
・心配性な人
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=214x1024:format=png/path/s7c62efd347e445cd/image/ieacaf7f67c7b9392/version/1587347116/image.png)
<後頭部>
・猫背で姿勢が悪い人
・緊張で力が抜けない人
・目を酷使眼精疲労の人