【美人がやっている努力】
今日は、
たった5分やるだけ！シワ・たるみ対策 のご紹介！
是非、試してみてね！
まず最初に、あなたの頭は、硬い・柔らかい？
知っていましたか！
頭皮の状態で、、、お顔の状態も変化します！
なのでお顔だけ頑張っても残念ながら、、
上がりません
くすんだお顔のまま
Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
なぜか？
緊張した頭皮は、血流が悪くなり、
血の巡りが滞り、くすみとなり
老廃物は停滞、むくみとなる
そして、しわ・たるみ・むくみ・くすみが増える
さあ！今からチェック
★カチコチ頭皮（硬い）は、やばい！
状態は、頭蓋骨に張りついてる感じ(￣∇￣)
原因は、同じ姿勢が多く長時間している、運動しない人
症状は、頭痛・肩こり・イライラ・不眠・眼精疲労
とにかく、身体が硬い人！
＜おすすめ＞
★日々のヘッドマッサージが必要d(￣ ￣)
×動きが悪い
→1週間に１回のペース
△まあ悪い
→２週間に１回のペース
〇少しは動く
→月に１回のペース
★ブヨブヨ頭皮（むくみ）は、水分代謝低下！
状態は、指が沈む感じ、頭皮に厚みがある
原因は、体の循環が悪い、滞っている
症状は、だるい、むくみ、太りやすい
＜おすすめ＞
★アロマヘッドがおすすめd(￣ ￣)
×ブヨブヨ
→１週間に１回のペース
△指が沈む感じ
→２週間に１回のペース
〇ブヨ感はない
→１月に１回のペース
頭皮は、シャンプーも重要で、髪の毛は、頭を守って保護する役割もあります。
そんな髪の毛ケアも忘れずにしましょう！
気が向いたら「実践」してね！
＜頭頂部＞
・常に気が張っている人
・常に気を使う人
・周りの目が気になる人
・硬くなりがちな人
＜側頭部＞
我慢強く
・感情を表に出せない人
・精神的にイライラする人
・神経質で繊細な人
＜前頭部＞
・何事も頭で考えてしまう
・理屈っぽい、頑固な人
・心配性な人
＜後頭部＞
・猫背で姿勢が悪い人
・緊張で力が抜けない人
・目を酷使眼精疲労の人