Clear｜睡眠健康推進 名古屋
現代社会では、睡眠不足や睡眠の質の低下が大きな健康課題となっています。
Clearは「眠りから整える健康美」をテーマに、睡眠健康推進活動を通じて多くの方の心身の不調を改善し、より良いライフスタイルの実現を目指しています。
睡眠についての正しい知識を深め、生活の中で実践していきたい方へ。Clearでは、学びと実践を体系的に身につけられるプログラムをご用意しています。
開業日：2018年1月11日
事業経緯
少子化にある日本の医療費が右肩上がりで増える一方です。しかし現状、認知症・ロコモティブシンドローム・フレイルなど個人のライフスタイルにより健康問題に抱える問題は多くあります。少しでも個人のライフスタイルを整えることで、未来に健康を創造できるように活動したいと思っております。そこで睡眠は健康維持には欠かせない営みであることを肌で感じたことから、多くの人に睡眠健康を伝えていきたいとスタートしました。
活動内容
睡眠ライフスタイルプランナーが対応
睡眠ライフスタイルプランナーとは、睡眠を軸に個人のライフスタイルの改善を見直し、質の高い生活をサポートするパーソナルサポーターです！
１．オンラインサロン
乳幼児から、大人の睡眠のお悩み相談に対応しています。
２．オンライン無料講座の開催
睡眠の役割と睡眠習慣の大切さを発信中！
↓
▶︎オンライン講座の実施中
睡眠にとって必要な対策とは
・24時間のライフスタイル習慣の見直し
➡生活習慣を調えるための簡単なライフスタイルツール
・乳幼児のための睡眠講座
➡これから妊娠する人、パパママになる人、助産師、保育士
・睡眠基礎講座
➡リラクゼーションセラピストなど睡眠改善対策をアドバイスする方
＼セミナー＆育成講座を開催中／
＜だれでもあるお悩み＞
✓寝起きスッキリしない
✓食後の眠気
✓途中で目がさめる
✓寝た気がしない
＜乳幼児のあるある＞
✓ぐずり
✓夜泣き
✓なかなか寝ない
✓登園時のギャン泣き