私は、普段何気なくそばにある『ある』ものでリラックス
リビングにあるクッション
大きめのぬいぐるみ（＾＾）
いつも膝にかけているブランケット
そばに『ある』ものでリラックスをしてます！
ただクッションを抱きかかえて座る
クッションを背中に当てる
隙間があれば隙間にブランケットを埋めてみる。
それだけでも体は道具にゆだねられリラックスでき
ついウトウトして昼寝してます！
そばにあるものにカラダをゆだねてみてください。
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