痩せたのに、幸せじゃなかった自分。比べることをやめて、”整えるだけ”で変わった自分の体と人生観

「細くなったら、理想の私になれると思ってた」

１０代の私は、ずっと体型にコンプレックスがありました。自分は自分でしかないと、どこかで自答自問していたけれど・・・

鏡を見るたびに「私なんか…背も小さい、スタイルも良くない…」と人と比べてしまう。

おしゃれも苦手で、流行の服を買うが、体型とのバランスも悪く”パッとしない”。ズボラな私にとって”ネイルもマツエクも手入れが大変”で続かない。けれど何かを”足すこと”でも自信をつけることができず、頭の片隅で、私は私に自信は持てませんでした。

だから、私は、「痩せれば変われる」と信じて、無理なダイエットに踏み出しました。

睡眠ダイエットサロンClear名古屋です。

さて今回は、無知であった「10代の失敗」から得た答えを記録として伝えていきたいと思います。

無理な食事制限と適当な運動で、体重はみるみる減っていきました。(3ヶ月で7キロマイナス)

「これでやっと理想の私に近づける」

そう信じて、頑張った結果は…

大きな代償として現れました。

生理が止まり、体は冷え、痩せたのに気持ちはスッキリしない状態になってしまったんです。

周りからは、「痩せたね」「いいね」と言われるが、嬉しい反面、生理が止まったことを誰にも言えずに過ごしてました。

その後、食べなかった反動で、甘い焼き菓子の欲が止まらず、7キロリバウンド。

「結局、変われなかった…」

変わったのは、生理が止まった状態、筋肉量は減り、服はパツパツになった、真丸な自分でした。

私が救われたのは”ヨガ”との出会いでした。初めは柔らかい方だと思っていた体は、他の人と比べると硬いと悪戦苦闘していました。

がしかし、重ねて練習することで、ポーズが上手くできるかどうかじゃなく、「今の自分の体と心に向き合う」ことに気づいたことです。

呼吸・骨盤・足の裏・背骨

体って、こんなに”言葉を持っていたんだ”これが「五感」自分の持っているものをちゃんと感じることに、初めて気づきました。

そして、私は知りました。

「誰かと比べる必要なんて、どこにもなかった」

体を整えるだけで、呼吸が深くなる。

姿勢が整えば、心も整う。

理屈と感覚がつながったとき、人はちゃんと変われることを知りました。

そう、体を動かすことで感じる「痛み・心地よさ」伸びてる、縮んでる体の感覚です。今のあなたに感覚はありますか？

正直私は”ズボラ”です！血液型は”O型”

化粧も苦手。ネイルもしてない。

でも、黒スパッツで動ける体と生活スタイルが私にも一番心地いい。

イベントの時くらいは、TPOを考えて少し飾りますが、盛り過ぎると疲れるので、盛りすぎないようにしています。

”女優”になれと言われますが、毎日、”飾らない”のが心地よいのです。

そんな私でも、睡眠・腸活・呼吸・姿勢・食事という”整える””習慣”をコツコツ続けたら、体型は自然と変わっていきました。

時々同級生に会うことがありますが、頑張ってる感ないのに、

「中学時代から体型も変わらないね」と言われます。

あれ？太かった私の姿や脚のことなど、これっぽっちもみんな言わないんです。これこそ”誰も自分が気にしている所を見てない証拠であり、いかに自分に自信がなかったことに気づかされます。

逆に４０代ともなれば、他のみんなが一回り大きく変化していることに、年齢を感じされられます。思ったことは、ライフスタイルを”整える”ことだけでも、１０代のことからの「そのまんま」の姿を維持できる美しく生きられるのではないでしょうか。

無理なダイエットは、もうやめよう！

足すことじゃなくて、”整える”ことが体も心も変えるルートなんです。

今、私が発信しているのは、

・睡眠

・呼吸

・姿勢・骨盤

・ヒップやくびれの整え方

・食べ方や体の向き合い方(食事と運動)

・ストレスケア(好きなことできているか？自分の時間があるか？)

ぜんぶ”ズボラ”な私でもできる方法でありながら、ちゃんと変化を感じられる方法です。

きっと、こんなことで？と疑心暗鬼になるかもしれませんが、私がそのまんまです。

30代から、37歳で出産したが、今でも体型は変わっていません。一度、あなたのライフスタイルを見直すきっかけにしませんか？10年後も同じ服を着れる自分を一緒に目指しませんか！

自分に自信がなかった私。

痩せても幸せじゃなかった私。

今は、”整えるだけでキレイになる”自分らしい体づくりを楽しんでいます。

誰かと比べない。でも、ちゃんと変わりたい。

そんなあなたのために、このブログを通して、私の経験をこれからもシェアしていきたいと思います。

自分らしくは「好き」になることです。自分もですが、何かに取り組むことは、ちゃん結果として変化をくれます。

もし、変わりたい自分がいるとしたら、ぜひ相談してください。相談は無料で行います！LINEでもOKです！