“わたしらしい健康美”は、眠りから整う
ストレス・不眠・脳疲労対策に！
脳・Clear名古屋では、整体ヘッドマッサージ他ボディケア・トレーニングを提供
新しいカタチのリラクゼーション×トレーニングの融合サロン
名古屋・金山で体験できます。
Clearの施術に対する「理念 考え方」
「すべての病気は腸にはじまる」
― ヒポクラテス
体を整えることは、未来を整えること。
Clearではまず「腸・食事・睡眠」という根本に向き合います。
「汝自身を知れ」
― ソクラテス
外ではなく、内側に答えがある。
今の生活に気づき、思考をリセットする時間をつくる。
「筋肉は使えば育ち、使わなければ退化する」
― ヴィルヘルム・ルー
学びも健康も、日々の小さな選択から。
無理なく“できること”を積み重ねていきます。
🌙 Philosophy
眠りはあなたの人生を変える
すべては時のバランス
― Naomi
| メニュー |
時間 料金 |
こんな方におすすめ |
|---|---|---|
| ストレス＆睡眠改善 |
90分 カウンセリング＆全身含む |
▶︎脳クリア（整体ドライヘッドスパ・ヘッドマッサージと腸もみ） |
|
癒しのアロマ ヘッドマッサージ |
70分 11,000円（税込） |
▶︎自律神経系ケア（頭皮用アロマオイルでヘッドマッサージ） ※香りで五感を癒すリラックス |
体験・１ヶ月・３ヶ月のコースメニューもご用意しています。
オンラインサポートはTOPへ整体ヘッドマッサージ・ドライヘッドスパClear名古屋では、人生にとって大切な「睡眠の質」の向上をサポートしています。
人生の30%を占める睡眠は、日々の生活の質を支える“土台”であり、心身の健康と美容にも深く関わっています。
そして私たちは信じています。
質の良い睡眠こそが、一生に一度の人生を豊かにする鍵だと。
「質の良い睡眠って何ですか？」
そう尋ねられたとき、私たちはこう答えます。
それは、あなた自身が「よく眠れた」と感じること。
翌朝スッキリと目覚められること。
そして、その日を快適に過ごせたかどうかが、あなたの睡眠の質を表しています。
Clear名古屋では、睡眠ライフスタイルプランナーが、
オンライン相談だけでなく、整体ヘッドマッサージ・ドライヘッドスパ・腸もみ・リンパケアといった施術を通じて、
体と心を整えるサポートを提供しています。睡眠資格講座はこちらへ
| 単体メニュー |
時間 料金 |
特徴・おすすめ |
|---|---|---|
|
筋膜リンパ
整体ヘッドマッサージ |
概ね120分 22,000円（税込） |
贅沢な時間 姿勢改善 足裏・猫背・巻き肩・むくみ・足裏ケア |
|
ボディメイク |
1回 90分 9,900円（税込） |
パーソナル運動指導（オンライン） 個人に合わせたオーダーメイドサポート ※初回は姿勢チェックあり ▶ ダイエット詳細はこちら |
✔︎熟睡感がほしい・「寝た」と感じたい
✔︎とにかく "ストレス" を感じている
✔︎寝つきが悪い・眠りが浅い・途中で目が覚める
✔︎肩・首がいつも重い・首こり肩こりがひどい
✔︎ 睡眠時間を確保しているが “朝スッキリ起きられない”
✔︎育児・仕事が忙しい／やることが多い／ストレスで眠れない
✔︎リフレッシュしているが “疲れが取れにくい” と感じている
▶ Before
寝ても疲れが取れない日々で、朝が本当に苦痛でした。
▶ After
今では朝に軽いストレッチをする余裕も。夜もぐっすり眠れました。
（50代／女性／看護師）
体験・１ヶ月・３ヶ月のコースメニューもご用意しています。
オンラインサポートはTOPへ整体ヘッドマッサージ・ドライヘッドスパは、足元から整え、首・肩を緩め、頭皮や筋膜をやさしくほぐしていきます。
全身の緊張を緩めることで、自律神経を整えるリラクゼーション効果があります。
その結果、ストレスや緊張感の緩和、睡眠の質の向上、疲労回復といった嬉しい変化が期待できます。
Q: 整体ヘッドマッサージで不眠は解消できますか？
A: 医学的に「不眠症を治す」ものではありませんが、首肩や頭皮の緊張を和らげることで副交感神経が優位になり、入眠しやすい状態を作ります。研究でも、ヘッドマッサージ・ドライヘッドスパなどのリラクゼーション 施術は睡眠の質改善に有効であることが示されています。（Morin et al.，2007)
Q: 自律神経は整いますか？
A: 自律神経は交感神経と副交感神経のバランスで成り立っています。ヘッドマッサージによる心地よい刺激は副交感神経を優位にし、呼吸や心拍を落ち着かせる効果が期待できます。実際にマッサージ刺激で心拍変動(HRV)が改善した報告もあります。
Q: 自律神経が乱れるとはどういうことですか？
A: 本来は日中に交感神経、夜に副交感神経が働くことでリズムが保たれます。
ところが、ストレスや不規則な生活、ホルモンバランスの変化などで切り替えがうまくいかず、夜になっても交感神経が優位になってしまう状態を「自律神経が乱れている」と表現します。
Q: 更年期の症状にも効果がありますか？
A: 更年期は女性ホルモンの低下により、自律神経が不安定になりやすく、「不眠」「ほてり」「頭痛」「気分の落ち込み」などが出やすくなります。整体ヘッドマッサージは更年期そのものを直すものではありませんが、リラックスや睡眠改善を通じて、症状の軽減や気分の安定に役立つ方もいらっしゃいます。他おすすめは腸セラピーなです。
Q: ヘッドマッサージ以外に不眠を解消する方法はありますか？
A: はい、睡眠のリズムを整えるために、以下の方法も有効とされています。
・朝の光を浴びる（体内時計をリセット）
・適度な運動を習慣化する
・寝る前のスマホ使用を控える
・食事のタイミングとバランスを整える
当サロンでは施術だけではなく、こうしたセルフケア方法もアドバイスしています。
Q: ダイエットとの関係はありますか？
A: 睡眠不足は食欲ホルモン（グレリン増加・レプチン低下）に影響し、太りやすくなることがわかっています。ヘッドマッサージで直接痩せるわけではありませんが、睡眠の質を高めることでダイエットをサポートできます。
Q: 体験だけで効果はありますか？
A: 個人差はありますが、整体ヘッドマッサージ・ドライヘッドスパを受けた多くの方が「その夜ぐっすり眠れた」「頭が軽くなった」と実感されています。短期的な効果を実感いただけます。またトレーニングに関しては、体力が落ちている＝基礎代謝の低下を実感し、体の硬さが不調につながっていることを改めて実感されています。
Q: 強引に次のプランを勧められませんか？
A: 無理な勧誘は一切ありません。ご自身が必要と感じた場合のみ、継続プランをご検討ください。
Q: 体験後にすぐ上位プランへ移行できますか？
A: はい、可能です。ご希望があれば当日または後日、１ヶ月・３ヶ月へプランへお手続きできます。
Q: 施術とトレーニングは選べますか？
A: ご希望や状態に合わせて「90分施術」または「90分トレーニング」を選択・組み合わせできます。
Q: LINEサポートの返信はどれくらいできますか？
A: 基本は24時間以内に返信対応いたします。食事・睡眠・生活リズムの相談など、お気軽にご利用ください。
Q: 途中で挫折しないか不安です？
A: 定期カウンセリングとLINEサポートで、小さな壁も一緒に考え超えていきます。やるべきことは「今日からやる3つ」に絞ってご提案しまうす。
Q: ダイエットや更年期の悩みも対応できますか？
A: はい、睡眠を土台に、栄養・運動・ストレスケアを組み合わせてサポートします。詳細はTOPへどうぞ
（※医学的診断や治療は医療機関をご利用ください）
※本コンテンツは、一般的な健康管理に役立つ情報であり、医療的診断・治療を目的としたものではありません。
そのほかご不明な点があれば、LINEまたはチャットにてお気軽にご相談ください。お一人おひとりに合わせた丁寧な対応を心がけております。
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