あなたの事教えてください！ - 睡眠サロン Clear Sleep Hub名古屋

人生の70％は睡眠脳で決まる！

あなたの事教えてください！

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①日常をそのままを書いてください。

健康上の総合的な心配ごとを優先順に3つ書いてください。

②日常の総合的評価を数字で現わしてください（10が平安⇔1がストレス）

人間関係

+ -

社会的交流

+ -

感情的

+ -

生活の質

+ -

幸福度

+ -

③運動は平均して1週間でどの程度行っていますか？

頻度を選択ください

④あなたの80％締める食事内容をえらんでください

食事の意識

⑤睡眠時間を教えてください。

当てはまる時間を選択

⑥平熱について

体温

⑦水分

1日どれくらいの量の水分を摂取していますか

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