アテネ不尺度▶快眠度チェック

※WHO睡眠健康に関するプロジェクトの尺度を使用しています。

＜尺度チェック＞

合計が0～3点　睡眠障害の心配はございません

合計が4～5点　不眠症の疑いが少しありますので▶メンテナンスが必要です！

合計が6点以上の場合　不眠症の疑いがあります▶即メンテナンスが必要です！

過去1か月、週3回以上経験した事がある項目を選択ください

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