オンライン睡眠サロン
Clear Sleep Hub
名古屋
初回カウンセリング無料！
※睡眠カウンセリング希望の方は、予約フォームよりお申込みください。
※オンラインカウンセリングは、zoom・LINE・InstagramのビデオチャットのWebツールを使って会話致します。話が苦手な方は、LINEにてテキストメッセージでの対応も致します。
はじめに・・・
人は、一生の30％睡眠に費やします。残り70％を快適に過ごす為に睡眠は必要不可欠な営みです。
✓寝つきが悪い
✓途中で目が覚めて眠れていない
✓寝起きがスッキリしない
24時間社会の今「睡眠に不満を抱えている人」が多くいます。
ただし、睡眠に関する悩みはとても「複雑」です。
その複雑な状況を個人のライフスタイルから紐解き個人の「適正睡眠時間」を知り、生活の質を向上のサポートをしていきます。
オンラインメニュー価格・・・
| セッション時間 | 金額 |
| 初回30分 | 無料 |
|
30分 |
3,300円（税込） |
|
60分 |
6,600（税込） |
| 90分 |
9,900（税込） |
| 睡眠改善1ヶ月体験コース |
16,500（税込） |
| ★テキストメール対応★ | 週1回/月※※※ |
※ZOOMによるセッション（LINEでもOK）
※事前に相談内容確認シートを入力頂きます。
※コース内容：ヘッド・ボディ等の施術
※コース内容：パーソナルトレーニング・ヨガ）
オンラインサロンの流れ・・・
睡眠改善コースの流れ・・・
①自分の適性睡眠時間を知る
②自分の24時間の行動を知る
③自分の24時間の良いときと悪いときを知る
自分と自分の身体に「気づくこと」からはじめていきます。
少しずつステップアップしていきます 。
1日5分！私にお時間をください！
睡眠不足の未来は・・・
睡眠負債とは、睡眠不足の蓄積により心身の不調をきたし、さらに睡眠不足が借金のように大きくふくらむ事です。
睡眠負債が続く事で確実に「能力の低下」します。そして、じわじわと体を蝕んでいきます。放置すれば元に戻せない状況へ進み、生活習慣病や認知症、がんの発症へと繋がります。
今からでも遅くありません、睡眠の改善を今からはじめませんか！
日本の睡眠事情・・・
睡眠不足・睡眠負債・眠れないと悩む日々の先に「何か」あるのであれば
相談に来てください。
↓
◇睡眠の満足度について
育児や働く世代30代・40代・50代の睡眠時間調査では、睡眠時間に不満を感じている人58％、どちらでもない人18％、満足している人24％と不満を抱える人が大多数をしめています。しかし、同じように「仕事・家事・育児」をしてる人でも感じ方は各々である事も事実です。（2023.10 中電調査）
生活環境・仕事環境にも「交代勤務・時間差勤務」と現代社会は24時間のサイクルで回っています。あなたの周りにも同じ生活環境なのに、なぜ？この人はこんなに元気なのだろう？と思った事はないですか？
睡眠やライフスタイルの質は、自分自身でコントロールでき、コントロールするものです。Clearでは、ライフスタイルの質を上げる為のオンラインサロンを実施しております。
