快適な日常を過ごすためには、「生命維持装置」とも言える自律神経の切り替えをスムーズにできる体を作ることが大切です。自律神経のバランスが整うことで、心も体も健やかに保てる毎日を手に入れることができます。しかし、新しい習慣を身につけるには、それぞれのペースに合わせた時間が必要です:
つまり、自分のライフスタイルを根本から見直し、習慣を変えるためには最低でも3ヶ月の継続が必要となります。
短期プラン | 金額 |
睡眠改善食事管理含む 3・6ヶ月コース |
お問い合わせください。 |
初回30分 | 無料 |
相談のみ 30分 |
3,300円(税込) |
相談のみ 60分 |
6,600(税込) |
体験専用 | 金額 | |
2週間の体験コース |
16,500円(税込) |
1回30分のオンラインセッション 週に1回のテキストセッション |
①現状を把握するためにはじめにLINEまたはzoomにてヒアリング(60分)を行い、睡眠日誌を2週間記録をして頂きます。
②オンラインにて食事アドバイスの実施
※LINEでのサポート実施
※施術希望時は別途有料にて対応しております。
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睡眠改善&生活習慣プラン 通常33000円
◇2週間体験価格 16,500円(税込)
※2週間の体験コースです。本来「習慣化」にしていく為に最低1ヶ月~3ヶ月間は必要ですが、個人に合った方法の選択肢としてご用意しております。
<お客様の感想>
50代 女性 I様 3ヶ月コース 2024年1月~開始
更年期で太り、体力もなく、何度も目が覚めてしまい何とか改善したいとお願いしました。
1日の行動の記録付けは少し大変でしたが、食事の指導も受け、少しずつ取り組んで2週間経過したころには、体重が2キロ減っていた。途中で目が覚める事も少なくなり、眠りの質も良くなったことにびっくりしました。いろんな話も聞けて、無理なく続けられたことがよかったです。これからも、継続していけると思いました。
40代 女性 N様 3ヶ月コース 2024年9月~開始
更年期なのか生理前後に、夜眠れないときがある。まず快眠のためにドライヘッドスパを受けにきた。当日ぐっすり眠れた感じがあったので、続けてみようと思った。生活のリズムも食事も面倒で適当だったが、色々教えてもらって少しずつ改善をするうちに楽しくなりました。まずは色々お話が聞けるので体験がオススメです。
所在地: 名古屋市緑区