睡眠サロン Clear 名古屋 ドライヘッドスパ


睡眠&生活改善に必要なことは継続する習慣にあります

 

快適な日常を過ごすためには、「生命維持装置」とも言える自律神経の切り替えをスムーズにできる体を作ることが大切です。自律神経のバランスが整うことで、心も体も健やかに保てる毎日を手に入れることができます。しかし、新しい習慣を身につけるには、それぞれのペースに合わせた時間が必要です:

  • 行動習慣を変えるには1~2週間から1ヶ月。
  • 運動習慣を変えるには3ヶ月。
  • 思考習慣を変えるには6ヶ月が目安とされています

つまり、自分のライフスタイルを根本から見直し、習慣を変えるためには最低でも3ヶ月の継続が必要となります。

 

睡眠改善コースのご案内

 <睡眠改善コース>

  • 3ヶ月コース:基本的な生活改善を目指す
  • 6ヶ月コース:健康に長期的な習慣化を目指す

また、即時的なメンテナンスや短期的なサポートが必要な方には、個別相談をご利用いただけます。

 

短期プラン 金額

睡眠改善食事管理含む

3・6ヶ月コース

お問い合わせください。
初回30分  無料

相談のみ 30分

3,300円(税込)

相談のみ 60分

6,600(税込)


Clearの睡眠&生活改善コースを1か月限定で試してみませんか?
体験専用 金額  

2週間の体験コース

16,500円(税込)

1回30分のオンラインセッション

週に1回のテキストセッション


1ヶ月体験プラン

 

①現状を把握するためにはじめにLINEまたはzoomにてヒアリング(60分)を行い、睡眠日誌を2週間記録をして頂きます。

 

オンラインにて食事アドバイスの実施

※LINEでのサポート実施

※施術希望時は別途有料にて対応しております。

\モニター募集中/

睡眠改善&生活習慣プラン 通常33000円

◇2週間体験価格 16,500円(税込)

 

※2週間の体験コースです。本来「習慣化」にしていく為に最低1ヶ月~3ヶ月間は必要ですが、個人に合った方法の選択肢としてご用意しております。

 


<お客様の感想>

50代 女性 I様 3ヶ月コース 2024年1月~開始

 

更年期で太り、体力もなく、何度も目が覚めてしまい何とか改善したいとお願いしました。

1日の行動の記録付けは少し大変でしたが、食事の指導も受け、少しずつ取り組んで2週間経過したころには、体重が2キロ減っていた。途中で目が覚める事も少なくなり、眠りの質も良くなったことにびっくりしました。いろんな話も聞けて、無理なく続けられたことがよかったです。これからも、継続していけると思いました。

40代 女性 N様 3ヶ月コース 2024年9月~開始

 

更年期なのか生理前後に、夜眠れないときがある。まず快眠のためにドライヘッドスパを受けにきた。当日ぐっすり眠れた感じがあったので、続けてみようと思った。生活のリズムも食事も面倒で適当だったが、色々教えてもらって少しずつ改善をするうちに楽しくなりました。まずは色々お話が聞けるので体験がオススメです。