ドライヘッドスパの特徴 · 12日 4月 2025
睡眠ダイエットClear名古屋です。 名古屋でドライヘッドスパを受けて、「気持ちよかったけど…結局また眠れない」と感じたことはありませんか？ 実は、どれだけリラックスしても“眠れる体”が整っていないと、睡眠の質は上がりにくいんです。 そのカギを握るのが"姿勢"です！...
ドライヘッドスパの特徴 · 07日 4月 2025
強いマッサージが効くとは限らない？やさしい刺激で体が緩む”弱もみ”の秘密を、名古屋唯一の専門サロン！
ドライヘッドスパの特徴 · 04日 4月 2025
睡眠ダイエットサロンClear名古屋です！ 今回は、「不快な感覚」や「ストレス」＝ あなたが感じた大切なサインについてお話しします。 現代社会は、デジタル化や多様性によって、知らず知らずのうちに膨大な情報や刺激を私たちの脳に与えています。 さまざまな環境や人間関係の中で、私たちの「感情」は常に働き続けており、脳の疲労の一因にもなっています。...
ドライヘッドスパの特徴 · 19日 12月 2024
睡眠サロンClear名古屋です。 近年さらに「ドライヘッドスパ」需要があるようですね、Clearは2025年で7周年を迎えます。細々サロンと併用しながらですが、ドライヘッドスパ（ヘッドマッサージ）の講師としても5年になります。...
ドライヘッドスパの特徴 · 18日 12月 2024
睡眠サロンClear名古屋です。 脳の彷徨いを防ぐための生活改善ステップ：朝・昼・夜の習慣 規則正しい生活が脳を整えるカギ 現代人にとって、脳が「彷徨う」状態は珍しくありません。不安やストレスで考えが止まらない、集中力が続かない、夜に眠れない…。こうした問題は、不規則な生活リズムから生じることが多いのです。...
ドライヘッドスパの特徴 · 15日 12月 2024
睡眠サロンClear名古屋です。 脳の彷徨いシリーズ「【脳が彷徨う原因３】不規則なライフスタイルの罠！」 普段何気なく学校へ行ったり、仕事行ったり、育児や家事をしている中で、関わるのが「人」と「環境」です。人といってもみんなが同じではない、そして環境も様々であり、過ごす時間も現代はバラバラで個人のスタイルで異なります。...
ドライヘッドスパの特徴 · 13日 12月 2024
睡眠サロンClear名古屋です。 脳の彷徨いシリーズ第2弾 今回は「ストレスがもたらす自律神経の乱れ」ストレスにフォーカスして書いていきます。 現代社会に生きる私たちには、日々様々なストレスにさらされています。...
ドライヘッドスパの特徴 · 11日 12月 2024
睡眠サロンClear名古屋です。 今回は、睡眠ライフスタイルプランナーとして「睡眠の質」について書いていきたいと思います。 果たして、みなさんは「睡眠の質が良い」とはどんな状況でしょうか？ 今や「睡眠の質」とうたわれる商品が多くある中で、本当にそれが睡眠の質を上げているのでしょうか？...
ドライヘッドスパの特徴 · 10日 12月 2024
睡眠サロンClear名古屋です！ 今日は、体調不良などの要因のひとつでもある「脳の疲労」 情報過多が脳に与える影響とは？スマホ依存が眠れない原因になる理由について生活の質向上のために参考にください。
ドライヘッドスパの特徴 · 25日 11月 2024
眠れない原因は脳疲労だけではありません。実は、考えすぎや情報過多による『脳の彷徨い』が深く関係しているかもしれません。この記事では、脳の彷徨いが睡眠に与える影響とその改善方法について詳しく解説します