近日公開

あなたを変える

デトックスプログラム

未来の健康は、今からつくる!


予防医学

ストレスなく始める事を一緒に考える!

近日公開


◇おすすめする人

・変化したいと思っている

・本気で変わりたい人

(体質改善・ダイエット・デトックス)

・健康になりたい人

◇おすすめしない人

・変化することに迷いがある方

・本気で変わりたいと思ってない人

・お金を掛けたくない人


●ご安心ください!

プログラム内容は、内容・個人によって異なります、カウンセリング後にカスタマイズして進めていきます。

 

注意)病気をお持ちの方は、受付しておりません。


●プチファスティングコース

デトックス

Clearオーナー自身が続けている、間欠的ファスティング(インターミッテントファスティング)またはプチ断食とも言います。

 

ファスティングのポイントは!

●1日食べる時間帯を制限して食べる物をヘルシーにする

●体に良い習慣を覚えさせていき、体に習慣化させ

●無理せず、体のデトックス(浄化)

体の中からキレイ(インナービューティ)を目指します。

 

ファスティングは、ダイエットと思いがちですがそうではありません。

 

他メリットは

・カロリーを減らす事で、体に蓄積された脂肪を燃焼させる

・血糖値のバランスを保ち、血糖値に対するインスリン反応を向上させる

・食欲を抑えるホルモン「レプチン」をコントロールする

 

まずは5日間のプチ断食を!

効果はあります、気になったらご連絡ください。

あなたは今の体に満足していますか?

健康が人生の全てです!

30年前から病は始まっています。

今を生きるために予防を!

●ファスティングすることで腸内環境を整えていく事がとても大切になります。

8時間以内なら、何を食べても良いわけではありません。

食べ方、食べ物を考えていかないと結果はでません。

腸内細菌のバランスが変われば、思考も変わります!


★カウンセリングを近日中よりスタートいたします!

 

ファスティングをやってみたいけど、ファスティングって?

●初めてのファスティング

セッション 90分 5.500円  ※ビデオ&対面でも受付可能

・ファスティングとは

・ファスティングの目的

・ファスティング実践編

おまけ

・デトックスとは

 

一人でやるのは不安の方は、サポートします。

●デトックスプラスコース(1か月コース)

セッション 月4回 30分 19.800円 ※LINEでのフォロー随時

1回目 初めてのファスティングと同様

2回目 進捗報告&質疑応答

3回目 進捗報告&質疑応答

4回目 最終進捗報告&質疑応答 

※追加セッション 1回 30分 3.300円

※セッション時にサロンリラクゼーションメニューが20%割引

 

※ご相談内容を知りたい方、LINEにて無料相談受付しています。

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●食事法改善コース(予防医学)

何を食べるかではなく、何を入れないか!

食事術

現代社会において、便利で美味しい食べ物が世の中には溢れています。果たしてそれらがもたらす影響はどのような形で私たちを変えてしますのか?

 

それは、生活習慣病などです、もちろん食べ方を工夫することで改善できることもあるとは思いますが、それに時間をかける事が今の人々に果たしてできるであろうか??

 

私が食事法を勉強するにあたり思ったことは

「便利なもの美味しいものは、カラダを不健康にしている」という事です。

 

美味しいと感じ、満足であればそれは幸福感ではあるが。。。

カラダは幸福であるのでしょうか?!

 

パフォーマンスがよいでしょうか?

 少し自身の体に聞いてみてください

・疲労感はないか?

・満足している体系なのか?

あなたは、今健康ですか?


●3か月サポートコース →近日開始

セッション 12回 近日公開 ※費用は1回セッション時に支払いになります(原則※週1回の実施)

基本内容(間欠的ファスティング実践)

ダイエット・体質改善・デトックス・パフォーマンスUP

※生活環境が異なる為、カウンセリングを必ず実施いたします。

オンラインor対面受付可能

※ご希望の方には、リラクゼーションメニュー込みプランもプラスできます。

(1か月の内ファスティングを連続5日間の実施サポート)

 

●パフォーマンスUPコース →準備中

栄養・睡眠・運動を予防医学観点から日常に取り入れる習慣を実践していきます。